超過1萬天的堅持！93歲爺爺每天上健身房做重訓：「目標要運動到100歲！」

93歲顧庭銘爺爺從1989年開始每天健身，已超過1萬多天。（圖片來源／OurGym臉書）

堅持每天健身、93歲仍健步如飛

1928年出生的顧庭銘爺爺，是位退休將領。他在年輕時隨著國民政府來台，後來加入國軍並升至將官，因健身房離上班地點很近，他從1989年6月1日開始每天健身的生活，迄今已超過1萬多天。

顧爺爺說，除了禮拜天與因開刀休息半年外，他每天早上必定準時到健身房報到，32年的健身歲月始終如一。儘管歲月在臉上留下痕跡，但他做起器材來卻毫不馬虎，讓人很難想像他是位「93」歲的健身者。

顧爺爺得意的說：「雖然沒有肌肉，但也練出了年紀與歲月。」對於健身的好處，他指出因為32年苦行僧般的堅持，即使現在93歲了仍能健步如飛，他說：「93歲了還能動已經很滿足了，目標是能運動到100歲。」不過，顧爺爺有時候會在健身房「練到睡著」，讓一旁運動的人十分緊張，都會從旁幫忙看著他使用器材。

超勵志故事、燃起網友們的健身魂

網友黃耀漢把顧爺爺的照片分享到臉書「爆廢公社」公開版，超勵志的故事也燃起網友們的健身魂，紛紛留言說：「還真的看不出93歲了」、「看完爺爺覺得自己好廢！」、「我也希望我93歲的年紀還可以上健身房」、「偶像！年紀這麼大，還能這樣堅持，真不簡單」、「阿北加油，好棒 ！也辛苦健身房一群熱心健友守護著北北，揪感心！」、「人生有夢、肯追就不嫌晚」。

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