2024-07-11 19:30
又到了去海邊穿比基尼、展現身材的旺季,好身材的4個關鍵部位,不外乎就是手臂、腹部、臀部以及雙腿,《太報》特別邀請兩位資深物理治療師,為大家示範幾個簡單的動作,每天花10到15分鐘,就能打造全身的肌肉緊實度及線條喔!快快點擊影片一起動起來!
2024-06-22 20:00
天氣越來越炎熱,想穿短褲露出修長美腿,那就跟著《太報i健康》一起動起來!資深物理治療師為大家示範2組初階運動,讓你在睡前,或者邊追劇邊做,就能輕鬆燃燒腿部脂肪,快快點擊影片收看!
2024-06-19 19:30
鍛鍊臀部不僅能改善坐姿不良引起的腰酸背痛,也能讓穿衣服時線條更好看,尤其到海邊曬比基尼的季節到了,不少女孩想讓臀部更緊實,你也想擁有「蜜桃臀」?《太報i健康》邀請資深物理治療師,要教大家2個簡單動作,每天持續練習,一定能讓臀部更翹、身材更好喔!現在就點擊影片,一起動起來!
2024-06-13 19:30
去海邊玩水消暑的季節到了,女孩們想穿比基尼展現好身材,跟著《太報i健康》一起鍛鍊小腹吧!本集我們邀請了資深物理治療師,帶領大家做2個簡單的運動,在家就能燃燒腹部脂肪、塑造馬甲線,快快點擊影片一起動起來!
2024-06-05 19:30
一年之中最炎熱的7、8月快要到了,許多人會穿得清涼一些,但這也許讓手臂肉肉的女孩有點擔心、不想露出蝴蝶袖,別怕!本集《太報i健康》邀請了物理治療師,在穿無袖的季節前,教大家2個簡單的動作打造緊實手臂,還能鍛鍊背部線條,快快點擊影片,一起動起來吧!
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