人生好難！國衛院240萬人研究　提早退休恐增失智、酒精使用障礙風險

上班族每天拼命工作，不少人就是希望早點享受生活，不過國家衛生研究院一項追蹤240萬名45歲至65歲國人的研究顯示，提早離開職場可能會增加失智及酒精使用障礙風險，且私人企業員工與低收入族群風險較高，公務員或高收入者未觀察到顯著風險上升。

提早離開職場的現象越來越普遍，是否對長期身心健康有所影響？國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心研究員級主治醫師吳其炘，與中心研究團隊合作，運用台灣全民健康保險資料庫，納入超過240萬位45至64歲族群，進行長期追蹤分析。

研究排除離開職場後1至5年內發病的個案，以免將因疾病早期徵兆提早離職，誤認為提早離職導致疾病。結果發現，提早離開職場與失智症及酒精使用障礙的風險增加有關。

吳其炘分析，前者可能反映職場中的認知刺激與社交互動，對維持大腦功能具有保護作用；後者則可能與生活重心改變、角色轉換，或以飲酒因應孤獨與壓力有關。

此外，研究亦發現影響存在明顯的不均等，私人企業員工與低收入族群的風險較高；相對地，公務員或高收入者因具備較穩定的經濟保障與社會資源，並未觀察到顯著風險上升。

相較之下，憂鬱、焦慮與睡眠障礙在調整後，未見與提早離職有顯著關聯，顯示過去觀察到的部分風險，可能源於早期症狀促使員工提早離開職場，而非退休本身的影響

國衛院認為，退休並非單純的生活轉換，而是涉及健康與社會支持的重要生命階段。若能強化社會參與、維持認知活動，並建立完善的支持系統，或許有助於降低提早離開職場所帶來的健康風險。相關研究成果已發表於2026年4月的國際期刊《Journal of Mental Health》。