適量相關報導 - 太報 TaiSounds

適量

「寒露」來了！4生肖留意身體訊號　命理師點關鍵：寒露腳不露

2026-10-08 10:01

今天（10/8）是二十四節氣中的「寒露」，隨著氣溫轉涼，命理師楊登嵙表示，古時流傳「白露身不露，寒露腳不露」說法，進入寒露後，應注意足部保暖；另外，生肖屬狗、兔、龍、雞的民眾在未來這半個月容易感染風寒或流行病，平時要注意身體訊號。
每天喝咖啡傷骨質？國健署揭「健康攝取量」這情況放心享用

2026-10-03 07:00

每天一杯咖啡會喝到骨質疏鬆嗎？不少人擔心咖啡因會加速鈣質流失、傷害骨骼健康，但其實適量飲用不必過度擔心。國健署提醒，咖啡並非完全不能喝，每天咖啡因攝取量控制在300毫克以下，就不會增加骨質流失的風險，尤其是鈣質攝取充足的情況下更不用擔心。
【友站選讀】從欣賞一棵樹開始：學會愛樹、護樹的3+5個日常行動！

2026-09-28 13:33

當熟悉的街道忽然出現「斷頭樹」；又或者看到原本充滿綠意的山頭，因為建商開發，變成童山濯濯，只剩一片黃土。我們常因此感到無能為力，以為只能被動地交給護樹團體處理。然而，我們能做得比我想像的多。本文將從行道樹、校園樹、歷史老樹三個面向說明護樹的重要性，並提供你 3 個愛樹小行動＋5 大護樹實踐，讓每個人都能在日常中保護城市綠網。
中秋烤肉也有「苯駢芘」風險！專家教避雷：燒焦就別吃下肚

2026-09-25 07:10

每到中秋節期間烤肉香飄全台，但今年中聯油脂大豆沙拉油被驗出一級致癌物「苯駢芘」超標，讓民眾更加關注這項致癌物。苯駢芘不只可能出現在受污染油品，林口長庚醫院臨床毒物中心主任顏宗海提醒，日常烤肉時若油脂遇高溫甚至燒焦，也可能產生含苯駢芘在內的多環芳香族碳氫化合物（PAHs）；尤其炭火冒出熊熊明火、食材烤到焦黑時，致癌風險恐隨之升高，提醒民眾「只要燒焦就不要吃」。
戒澱粉能瘦？營養師提醒：只吃肉菜恐傷身「這比例」最剛好

2026-09-08 11:53

低碳飲食真的越低碳越健康嗎？不少人為了減重、控糖，乾脆戒掉白飯，改吃大量肉類和蔬菜，卻可能矯枉過正。營養師提醒，長期過度限制碳水化合物，恐導致膳食纖維不足、飽和脂肪攝取過多，增加死亡及心血管疾病風險。
北市「生生喝鮮乳」加碼每週2瓶？蔣萬安允評估：朝此方向規劃

2026-09-07 15:09

國民黨台北市議員闕枚莎今（9/7）在台北市議會質詢提出，希望北市府生生喝鮮乳政策從明年開始，加碼每周從現在的一瓶多一到兩瓶，最好天天喝鮮奶，蔣萬安正面回應，願意研究規劃。
嗑麻辣鍋先喝牛奶護胃？醫師揭真相：這類人喝了恐致腹脹、火燒心

2026-09-05 07:00

吃麻辣鍋前先喝牛奶，真的能「保護胃」嗎？臺北市立聯合醫院中興院區消化內科主治醫師郝立中表示，牛奶中的蛋白質與脂肪確實可能暫時減輕辛辣刺激感，但並不能預防胃炎或胃潰瘍；對胃食道逆流或乳糖不耐受者而言，反而可能增加胃脹、逆流或腹瀉不適。想靠牛奶「護胃」，恐怕沒想像中有效。
生生喝鮮奶3.0上路　張景森酸蔣萬安政績「沒營養」：一週一瓶在得意什麼

2026-09-01 13:30

台北市長蔣萬安昨日（8/31）開學日親自前往校園宣布「生生喝鮮奶 3.0」正式上路，將補助對象擴增至國中學生，新增6.6萬人受惠。前行政院政務委員張景森對此表示，這個政策是一星期給一瓶、不是一天給一瓶，和沒有喝其實差不多，結果居然敢宣稱這項政策叫做「完整營養照護」，痛批教育局用這種宣傳用語不臉紅、蔣萬安不臉紅，「我都替他臉紅！」
楊銘威恢單笑談「第二春」計畫　親揭酗酒真相：我不後悔

2026-08-27 12:28

楊銘威8月10日宣布與方志友的11年婚姻畫下句點，他今（8╱27）與《開火開伙》成員川越達也主廚出席TVBS永續品牌「TVBS GOOD」參與的「亞太永續博覽會」活動，被問心情如何時一派輕鬆地說：「OK啊！這也很正常。」對於是否還同居和誰提離婚，他都尷尬推說不方便回答，而方志友日前被問結個婚是否曾感到後悔時說：「沒有一刻感到後悔，我們都沒有後悔過。」他今也說：「我也不後悔啊！」
黃仁勳也去過！饒河街知名老店「御華興」發粿驗出禁用毒物　移送北檢

2026-08-17 11:06

中元節將至，民眾忙著採買普渡食品，台北市衛生局今（17）日公布最新抽驗結果，30件祭祀食品中，饒河夜市知名餅店「御華興」1件發粿竟檢出不得用於食品的第四類毒性化學物質「玫瑰紅B」。北市衛生局已依《食品安全衛生管理法》第41條令販售場所下架同批號產品，移請北檢依法偵辦。

「寒露」來了！4生肖留意身體訊號 命理師點關鍵：寒露腳不露

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