「這類人」宅在家也容易熱傷害！　國健署揭送醫人數比去年多1.2倍

今（7/7）日是24節氣中的「小暑」，意謂著過了今天將越來越熱，中央氣象局已連日發布高溫資訊，平均氣溫飆破35度以上，讓人熱到快融化；國健署提醒，長輩即使待在家也要保持涼爽並補充水分，以免室內熱傷害，截至6月30日，65歲以上長者因熱傷害就診已達166人次，較去年同期增1.2倍。

天氣炎熱，不少人都選擇待在室內避暑，不過室內若不通風也會產生熱傷害！國健署署長吳昭軍表示，長輩較難適應突然的溫度變化，若長輩不愛喝開水或因正服用影響身體控制體溫或出汗能力的處方用藥，造成體內熱能無法順利排除時，若持續處於不通風又高溫的居家環境，尤其是住在頂樓，加上若捨不得吹冷氣，更容易發生熱傷害。

據衛生福利部疾病管制署「即時疫情監測及預警系統」通報急診就醫資料，截至今年6月30日，65歲以上族群因熱傷害就診累計已達166人次，約為去年同期就醫人次1.2倍。

吳昭軍建議，長輩待在家中儘量穿著寬鬆、涼爽的淺色衣服，並適時開冷氣涼一下，冷氣溫度建議設定在26-27度，並可搭配電風扇達到室內降溫效果。即使在不開冷氣的情況下，也應該保持室內良好通風，避免悶熱的環境。

另外，要記得勤補水分，吳昭軍說，定時定量喝水，不要等到口渴才喝，若長輩不願意喝沒有味道的白開水，可以嘗試加一點檸檬片以增加風味，或多攝取3蔬2果，以補足水分的不足。

吳昭軍提醒，若長輩反應或身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速設法保持涼爽降低體溫、飲用加少許鹽的冷開水或電解質飲料；若體溫持續上升、嘔吐或意識持續不清，請立即就醫。