2026-11-10 12:07
手一抬高,肩膀就跟著縮起來?將前臂貼住門框,同側腳向前跨一步,身體慢慢往前移,輕輕伸展胸口與肩膀前側。手肘高度依舒適度調整,記得別聳肩,單側停留30秒後換邊。跟著影片一起做!左右各停留30秒,要注意全程避免聳肩、別硬撐喔。
2026-11-07 10:40
MLB(Major League Baseball,美國職業棒球大聯盟)亞利桑那響尾蛇隊台灣「卡仔」卡洛爾(Corbin Carroll),傳出季後完成手肘手術的消息,卡仔強調,手術不會影響明年賽季的準備進度,明年將可如期趕上開季。
2026-10-23 08:39
曾因配球以及發起ABS(Automated Ball Strike,自動好壞球系統)決定而質疑大谷的道奇隊新秀捕手拉辛(Dalton Rushing),季後傳出進行手肘手術,預計將休息9個月。
2026-10-19 10:00
九孔、余祥銓、徐新洋、王敏淳、伊正、林芯儀等人登上台北時裝週,為潘怡良2027春夏系列「暗夜織語」走秀,九孔自爆能登上伸展台全靠任賢齊幫忙「走後門」;余祥銓則坦言很緊張,為了這場秀還特別控制飲食、健身,自嘲雖然臉圓了一點,卻是「有福氣的時尚感」。
2026-10-18 14:48
台中市長盧秀燕將出任台北市長蔣萬安競選總部主委,從好的方向看,立法院副院長江啟臣參選台中市長的選情穩了。盧秀燕行有餘力北上救「少主」。從陰謀論來看,盧何嘗不是盤算,北市選情遭遇「亂流」,挺蔣賺人情、前進2028,並以姊弟聯手為名把蔣鎖在北市。
2026-10-13 12:11
有肇事逃逸前案的前宜蘭地院法官張軒豪,因酒駕載書記官被判4月確定,懲戒法院去年4月拔了他的法官職,命他降調至台北地院司法事務官。沒想到他赴任後不滿一年,又在今(2026)年2月在台北市大同居的米糕店喝酒,搭車回宜蘭轉運站後,改騎機車回家,再度遭警方查獲酒駕,被判6月確定。北院主動將他移送懲戒,懲戒法院這次重判他休職一年。可上訴。
2026-10-06 09:38
許光漢擔任CeraVe適樂膚2026品牌大使化身「CeraVe Man」分享零死角膚況保養祕訣,他透露平時最重視保濕:「運動後會流失水分,沖完澡身體比較容易乾乾的,這時候就非常需要乳液,擦起來很舒服。」而換季時肌膚也容易出現乾燥感,同樣是他特別注重保濕的時刻。
2026-09-30 14:40
中國東方航空一架由安徽合肥飛往遼寧大連的航班,傳出有空服員在機艙內多次向乘客下跪道歉事件。據同班機目擊乘客張先生表示,空服員推著餐車發送飲料時,不慎碰到一名男乘客手肘,第一時間已經致歉,但對方仍不接受,過程中空服員甚至數度雙膝跪地。相關影片曝光後迅速在中國社群平台引發討論,一度登上熱搜榜首。中國東方航空客服則表示,公司對事件「高度重視」,但目前仍在查核及回報處理,尚未公布詳細調查結果。
2026-09-30 11:38
27歲葉姓男子今年5月搭乘台鐵自強號,行經嘉義段時多次以手肘碰觸鄰座女子大腿與腰部,女子憤而報警提告;嘉義地檢署近日偵結,依《性騷擾防治法》起訴,且葉男是累犯,建請加重其刑。
2026-09-27 18:37
底特律老虎43歲傳奇投手韋蘭德(Justin Verlander)今天(美國時間2026年9月26日)完成生涯最後一場先發,他用一場5.1局失2分、6次三振畫上完美句點。
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