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太報i健康》坐姿不良影響大!2步驟改善腰痠背痛
2024-10-16 12:00 / 作者
數位中心
現代人工作繁忙、長時間坐著,越來越多人出現腰痠背痛的情況,這時學會調整坐姿相當重要,如果腰背不舒服,也能透過幾個簡單動作舒緩。本集《太報i健康》就邀請了資深物理治療師,為大家示範2組實用運動,快快點擊影片,一起活動脊椎和筋骨吧!
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