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太報i健康》打電腦、滑手機...3C錯誤姿勢大公開!專家曝改善秘訣
2024-10-11 12:00 / 作者
數位中心
現代人手機不離手,上班更是不停使用電腦,如果姿勢不良,長時間累積的身體壓力可是很可觀的!因此《太報i健康》邀請資深物理治療師,為大家示範如何矯正3C的錯誤姿勢,並且分享有哪些運動,能讓我們舒緩肩頸僵硬、腰痠背痛,或是滑手機肌腱緊繃的問題,快快點擊影片一起動起來!
#坐姿
#姿勢不良
#滑手機
#3C
#肩頸痠痛
#腰痛
#上班族
#運動
#復健
#動作
#物理治療
#矯正
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