2024-03-27 16:00
你也是長時間坐著的上班族嗎?久坐容易導致腹部無力鬆弛,甚至會造成肚子變大,要讓腹部變得更加緊實有力,勢必要做些核心訓練來改善我們的體態!本集《太報i健康》邀請資深物理治療師陳亭伊,教大家做一些腹部的肌力運動,在辦公桌前就能進行鍛鍊喔!快快點擊影片跟著做!
2024-03-13 15:00
長時間使用電腦的「肩頸痠痛」及「滑鼠手」問題、久坐容易產生的「小腹無力」及「小腿浮腫循環不良」問題,兩位專家將教學4組動作,帶你舒緩肩頸到下肢的不適!快快點擊影片,一起動一動吧!
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