2026-08-25 12:00
你也有肩膀前旋、駝背圓肩的困擾嗎?以為只要用力挺胸就能改善?其實胸前筋膜要是過度緊繃,光靠「挺胸」效果有限。快跟著李宜靜醫師做一招簡單的「YW動作」,舒展緊繃筋膜、活動胸椎、改善不良體態,找回被駝背「偷走」的2公分身高!到底怎麼做?快跟著試試看吧。
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