KOL相關報導 - 太報 TaiSounds

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【友站選讀】KOL來了！狂做仰臥起坐小腹還是沒變？專家點出這細節最關鍵

2026-09-29 12:10

每天做仰臥起坐，小腹還沒變小，腰先痛到不行？中醫師李宜靜在影片中提醒，若只顧著抬腿、沒有留意腹部怎麼出力的話，是練不到想練的腹部肌肉，反而讓腰部感到吃力，甚至傷到腰椎。試著平躺抬起雙腿、雙手放平，讓腰部貼近地面，再緩緩放下雙腿，同時感受小腹是否出力。跟著影片試試看，感受腹部是否有確實出力，李醫師也提醒大家，過程中要是感覺腰部不舒服就要停止動作。
【友站選讀】KOL來了！當季水梨丟鍋裡燉　意外解鎖超下飯吃法

2026-09-22 12:10

大家是不是覺得水梨只能削皮直接吃，沒想到它竟然還藏著一個超強吃法，小鍋女子示範「韓式水梨燉豬肉」，把帶骨豬肉、水梨、紅蘿蔔、洋蔥一起放進鍋裡，再加入醬油等調味料慢慢燉煮，水梨的自然甜味會悄悄融進醬汁裡，不只增添果香，還讓整鍋肉吃起來更順口、更有層次。最驚喜的是，除了豬肋排，還可以用牛肉、三層肉，一樣很搭喔，簡直解鎖水梨的隱藏技能。
【友站選讀】KOL來了！極速賽道背後的黑科技　解密F1五大關鍵技術

2026-09-15 12:05

引擎轟鳴、輪胎高速劃過賽道、直線加速、極限煞車，勝負就在毫秒之間。F1賽道上明面上比的是誰跑得快，背後更是一場激烈的科技競賽。想知道F1為何能一次次突破速度極限？從中後置引擎、單體式駕駛艙，到空氣力學、碳纖維車體與半自動變速系統，揭密五大關鍵技術一步步改寫F1賽車的安全、操控與性能。
【友站選讀】KOL來了！日本人的「一生」能無限續杯？台灣人傻眼：你到底有幾輩子！

2026-09-08 12:00

什麼！日本人開口說「一生のお願い！」竟然不是一輩子只能用一次？不管是倒垃圾、順便買冰淇淋，大大小小的事都可以祭出「一生的拜託」，這跟當WI-FI用有何差別？讓人忍不住想吐槽「你的一生到底有幾次啦！」
【友站選讀】KOL來了！夏天開胃靠這味！簡單拌出3道涮嘴小菜

2026-09-01 12:00

天氣熱到不想在廚房忙到揮汗如雨，小鍋女子教你簡單拌一拌也能做出爽口的開胃小菜。用一小包鹽昆布，一次就能料理3道菜，爽脆的鹽昆布高麗菜、番茄洋蔥，到加入味噌、蒜末調味的糯米椒。利用鹽昆布本身的鹹香鮮味，不管小菜入味還是拿來配飯，吃起來都特別爽口。
【友站選讀】KOL來了!「YW動作」校準被禁錮的胸椎　瞬間找回2公分身高？！

2026-08-25 12:00

你也有肩膀前旋、駝背圓肩的困擾嗎？以為只要用力挺胸就能改善？其實胸前筋膜要是過度緊繃，光靠「挺胸」效果有限。快跟著李宜靜醫師做一招簡單的「YW動作」，舒展緊繃筋膜、活動胸椎、改善不良體態，找回被駝背「偷走」的2公分身高！到底怎麼做？快跟著試試看吧。
【友站選讀】KOL來了！紐柏林雨戰誰最強？他力壓F1眾冠軍寫下傳奇起點

2026-08-18 12:05

熱愛賽車的讀者不能不知道的傳奇車神，巴西一級方程式賽車手艾爾頓·冼拿（Ayrton Senna）。看當年新秀Senna如何在紐柏林雨戰中，力壓多位F1冠軍，寫下屬於他的傳奇序章。
借200萬「假驗資」！名廚詹姆士開空殼公司被起訴　道歉：程序不嚴謹

2026-08-12 14:28

知名主廚「詹姆士」（本名鄭堅克）形象正面，讓婆婆媽媽們印象深刻。近年轉型YouTuber，今年6月更風光拿下熟齡KOL冠軍。不過去年卻傳出與經紀人丘秀珠、製作人王鈞夫婦鬧翻，涉嫌「假驗資」，驗資當天存入200萬元進帳戶，隔天就轉出，士林地檢署偵辦後依《公司法》起訴。詹姆士今天（8/12）發聲明回應。
【友站選讀】KOL來了！聽到「阿里嘎多」別亂回　日本人聽到這句超尷尬

2026-08-11 11:49

當你聽到「阿里嘎多」的時候，你都會怎麼回呢？千萬別急著回這句！因為日本人聽了會覺得超級尷尬喔。好奇他們平常到底怎麼回嗎？快看影片一次學會，下次別再答錯啦！
沈伯洋5大政見曝！TPASS納共享機車　設城市基金補助青年出國深造

2026-08-11 10:39

台北市長參選人沈伯洋今（8/11）舉辦政策願景發表會，公布五大政見主軸，涵蓋居住、交通、育兒、長照、青年發展及城市治理等面向。其中包括推動TPASS納入共享機車、設立城市基金，支持青年出國拓展視野；另規劃成立北士科都市研究院，提供就業機會，吸引海外人才回國貢獻所學。

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借200萬「假驗資」！名廚詹姆士開空殼公司被起訴 道歉：程序不嚴謹

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