高強度訓練相關報導 - 太報 TaiSounds

高強度訓練

奧運金牌嗆「分廣告費時怎不說」！劉翔退役11年突被逼二選一　揭中國體制亂象

2026-09-07 19:00

拚到奧運金牌，然後呢？中國一代「欄王」劉翔，在退役11年後，突然接獲上海市體育局詢問，問他要「買斷」出去另謀高就？還是進入體制「當教練上班」？這讓他質疑，多年來不讓他離開，如今才想起來要安置，分廣告費的時候怎麼不說？掀起中國對頂尖選手權益保障及利益分配等問題。
「小章子怡」女扮男裝霸氣喊：我最帥　丞磊連5脫笑納當浴皇大帝

2026-09-06 14:28

周也因精緻五官、空靈氣質被封「小章子怡」，但在《錦月如歌》中甩掉甜美形象，化身颯爽女將軍，她首次挑戰女扮男裝、應付大量的武打戲，為完美詮釋將軍英姿，除進組前接受高強度訓練，還特地向劇組借了2把劍、1把槍，利用空檔勤奮練習，更反覆研讀原著小說與《楊門女將》加強表演技巧，從肢體到眼神皆下足苦工，被問劇中誰穿軍裝最帥？她自信笑說：「我最帥！」
「金牌部長」超懂！日走8000步「鮮食免費換」9/1開跑　網讚：比普發有意義

2026-08-31 13:34

運動是必須養成的生活好習慣，不過多數民眾難免會有偷懶、怠惰的心態，也因此要增加運動的誘因，運動部煞費苦心，「揮汗有禮」活動將於明天（9/1）正式開跑，民眾只要完成單次運動30分鐘，或單日累積8000步等任一指定任務，上傳紀錄審核通過即可獲得50元「健康好禮」兌換資格，可以至超商或賣場兌換健康鮮食。對此，不少網友也將攻略分享在社群平台，更大讚李洋是最懂台灣人的「金牌部長」。
苦撐2年半！BTS V自曝「右耳聽力只剩左耳30%」　當兵期間一度惡化

2026-08-13 21:14

韓國天團防彈少年團（BTS）目前正進行世界巡演「ARIRANG」，成員V（金泰亨）昨（8/12）日在粉絲交流平台Weverse與柾國開直播時，卻首度公開自己已經持續長達2年半的聽力異常問題，透露右耳聽力僅剩左耳約30%，且在服役期間症狀一度加重，目前仍持續服藥並定期到醫院接受治療，讓不少粉絲相當心疼。
「AHOF」簡志恩曝14歲當練習生辛酸　像《我獨自升級》：從最弱到覺醒

2026-05-27 01:13

韓團「AHOF」台灣籍成員簡志恩演繹KlassiC.攜手人氣動畫《我獨自升級》推出的全新合作系列眼鏡，身為《我獨自升級》鐵粉的他坦言深深的被主角「成振宇」的成長歷程所打動，自認從韓國出道的經歷與「成振宇」從「人類最弱兵器」一路跨越試煉，最終覺醒為凌駕 S 級的「闇影君主」高度重疊，也因此對角色產生深刻連結，那份「從無到有、持續升級的韌性」，讓他在此次演繹中更加投入與真實。
【一文看懂】曾說家人很喜歡南加州的生活　41歲詹姆斯仍有理由留在湖人隊

2026-05-12 19:26

隨著洛杉磯湖人今天（12日）NBA西區季後賽次輪遭到聯盟最強的奧克拉荷馬雷霆橫掃，正式結束球季，合約到期的41歲球星「詹皇」詹姆斯（LeBron James）是否退休？若繼續打是否會續留湖人？都成了今天賽後外界矚目的焦點，雖然湖人是否真的具備爭冠實力，將是他考量的重要因素之一，但他仍有其他理由可以繼續留在湖人隊打球。
銀赫吐槽利特「要更努力」　牛奶傻眼：可以這樣挑釁團長

2026-03-20 11:50

韓國天團「Super Junior」（SJ）銀赫主持的《宇宙啦啦隊》宛如「SJ鬥嘴實境秀」，利特在講評時提到同為韓國人的海莉，以「在外地參賽」為切角給予鼓勵：「想對海莉說，身為外國人來這裡參加選秀節目，妳一定要更努力，才能得到好成績。」銀赫聽了忍不住吐槽：「利特，你現在也是來到外地，當外國人評審，你也要更努力才行。」讓一旁的神童笑翻大讚：「銀赫你很會主持耶！」
每天只要10分鐘！「運動零食」減脂法　助腰圍1個月少1.5公分

2026-03-09 11:55

新年連假加上元宵節接力報到，不少民眾飲食放鬆後準備啟動減重計畫，卻苦惱排不出運動時間。高雄初日診所院長李唐越醫師指出，其實運動不一定要上健身房，也不一定一次就要做很久。研究顯示，只要每週 5 天維持 10 分鐘的「運動零食」訓練，一個月後不只腰圍平均可減少 1.5 公分，心肺功能也會明顯提升。
顧立雄：今年起教召全面14天　漢光42號演習10天9夜

2026-02-06 09:15

為強化國軍後備戰力，國防部自2022年試行的14天教召，國防部長顧立雄證實，今年起將開始全面實施，未來不再有「5至7天」教召，優先進行常備部隊編實動員，驗證快速恢復戰力；而今年漢光42號演習仍實施10天9夜、24小時連續對抗。
韋喆台灣永久居留證到手　《最強的身體》剷7公斤

2026-02-04 01:41

參戰《聲林之王2》脫穎而出的聖露西亞歌手韋喆（Keril）推出新單曲〈Burn Me Down〉，去年對他而言是「豐收年」，不僅推出個人專輯、取得台灣永久居留證，也因參戰《最強的身體》獲得更多關注，另外也跨足戲劇演出，在《不如海邊吹吹風》中與陳柏霖同框，展現音樂之外的多元可能。

奧運金牌嗆「分廣告費時怎不說」！劉翔退役11年突被逼二選一 揭中國體制亂象

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