最近想來做一些有趣的主題是關於「迷思破解」的系列!希望能透過這個系列讓大家更了解自己平常的潔牙習慣、行為、知識是否有錯誤喔。
先問問各位擠牙膏是A、隨便擠。B、擠一點點。C、不擠牙膏直接刷。留言告訴我答案。
答案是B,其實只要擠碗豆大小的量就足夠了,幼兒則是米粒大小的量即可。換句話說,擠越多效果並不會越好,而且牙膏是否要先沾水,在清潔的效果上也是差不多的唷。
當然現在市面上的牙膏種類也有很多種,像是有牙齒敏感的人可以使用含抗敏成分的抗敏感性牙膏,有助於減緩牙神經的敏感程度,或是封閉敏感的牙本質小管,降低刺痛感;有牙周病的人,可選擇含碳酸氫鈉的牙周病牙膏,有助於減少牙齦流血問題;而牙齒黃的人則可選擇含有研磨劑的美白牙膏,能去除牙齒表面污垢;還有一種是目前有被牙醫學會認證的含氟量1000ppm以上的牙膏,因為氟有防蛀的功效喔。
抗敏牙可以再刷牙後塗抹一些在特別敏感的牙齒表面,停留10–20分鐘後再漱口漱掉,每天這樣做可以讓敏感的狀況更快速地改善。
牙周病牙膏是輔助降低口腔內的細菌量,這邊需要強調一點:「牙膏只是輔助清潔並不是萬能的」,更重要的還是「物理性的潔牙動作」才能確實將牙齒上的牙菌斑、食物殘渣等物質清除,也才能真正的達到預防牙周病的效果喔。
作者:暖男牙醫葉昭孝 文章出處:Facebook
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