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    憂鬱症無法停止負面思考快找人幫! 醫示警:恢復期最危險

    2023-07-06 17:57 / 作者 胡順惠
    憂鬱症。示意圖。引用自pexels
    一向形象開朗、陽光的歌手李玟(CoCo)驚傳在家輕生,引發大眾對憂鬱症的關注;精神科醫師表示,憂鬱症代表大腦生病了,特別須注意的是,「恢復期」感覺病患好像快恢復但又沒完全好,是自殺風險最高的時候,陪伴者要更留意言行警訊。

    李玟長年受憂鬱症所苦,2日在家輕生,經搶救仍宣告不治,享年48歲,震驚各界。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,李玟驟逝的消息除帶來莫大的震驚與遺憾外,也提醒了大家,憂鬱症如同「心」的感冒,它不分性別、年齡、個性、財富狀況與地位,甚至不會管是陽光、充滿活力或是內向不擅表達,其實都有可能罹患的一種疾病。

    葉雅馨指出,憂鬱症患者會無法自行控制情緒低落、無法停止負向思考甚至選擇用自我傷害來解決痛苦,必須藉由平日對自己情緒的檢視、專業的協助或專業的治療,才能避免悲劇的發生。

    為什麼憂鬱症患者無法控制負面想法與自殺衝動?葉雅馨舉例,就像平常腸胃痛、高血壓或血糖值太高,無法自行要求自己的腸胃不要痛、血壓或是血糖不要高,要控制疾病,得從平時的生活習慣調整,或積極的接受治療,無論是心理治療或服藥,才能緩解症狀或控制。

    新北市土城醫院及台北市長庚醫院精神科主治醫師劉嘉逸也說,憂鬱症是一種大腦的疾病,它就是一種生病,跟社經地位、成就感、壓力多不多不見得有關連。

    劉嘉逸指出,憂鬱症患者在治療期間,可能會因為治療中斷、沒有完全康復,有的時候又有突發事件而影響病情,即使有接受治療偶爾還是會有想不開的念頭,需要特別留意,尤其是憂鬱症患者自殺通常不是在病情最嚴重的時候,常常是在恢復期,病情恢復的比較好但還沒有完全好的階段,這時陪伴者往往會比較放鬆,而此時的自殺風險其實是最高的。

    劉嘉逸提醒,陪伴者要多加留意患者是否有一些警訊,例如憂鬱症患者透漏想不開的意念,將心愛的寵物、東西送人,出現類似交代後事的言行舉止,不論是言語或行動的訊息都要嚴肅地看待,避免憾事發生。

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