大學「心理健康假」上路2年僅7.5%用過 大學生喊：看得到但用不到

全台各大學從2022年起陸續推動「心理健康假」，根據中華民國諮商心理師公會全國聯合會最新調查，7.5%的學生曾使用過心理健康假，然而，18.2%的學生表示學校未提供此假，且有25.5%的大學生顯示有憂鬱傾向。調查還發現，有3成的學生不清楚心理假的相關細節，更有學生表示心理假「看的到，用不到」。

近年來大專院校學生自殺事件頻傳，根據2024年衛福部青年十大死因統計，自殺已上升為第二大死因，死亡率創新高。大學生即將步入社會，面臨多方面的壓力，迫切需要心理健康支持。

為了解壓力對學生的影響，中華民國諮商心理師公會全國聯合會延續了2023年大專學生壓力調查計畫，今年的調查新增了心理諮商與心理假的相關議題，期望追蹤現今大學生主要的生活壓力，了解相關政策的使用狀況，為教育及心理工作者提供專業參考，促進相關專業學會組織與教育政策在大學生心理健康層面的落實。

中華民國諮商心理師公會全國聯合會調查共納入全台3264份大專院校學生樣本，結果顯示，生活壓力調查結果與去年大致相同，大三學生的壓力總分最高，壓力來源主要來自「學業壓力」與「未來規劃壓力」。其中，「未來規劃壓力」是所有大學生壓力之首。

針對衛福部推動的青年心理健康支持方案，儘管約有3成的大學生曾經使用過此方案，大部分學生在面對壓力時，仍不習慣尋求心理諮商的專業協助。

另外，各大專院校目前實行的心理假制度中，大多數學校提供3至5天的心理假，但令人擔憂的是，約有3成的學生不清楚心理假的相關細節，更有學生表示心理假「看的到，用不到」，心理諮商師表示，這顯示心理假在推廣和執行層面仍有調整的空間。