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體重控制

明明很瘦、膽固醇正常卻心梗　醫揭「基因殺手」！一生至少要驗1次

2026-09-17 14:27

「黑人」陳建州日前因急性心肌梗塞送醫，緊急裝支架手術救回一命，很多人好奇，為什麼很瘦、膽固醇正常的人也會心梗，醫師表示，人體存在一個一般健檢查不出來的隱形基因殺手「脂蛋白（a）」（簡稱Lp(a)），台灣約14％民眾天生濃度就很高，無論怎麼運動、怎麼吃素都無法有效控制，建議每個人一生至少應該抽血檢驗一次，才能及早控制。
海外買「瘦瘦針」入境要有處方箋！食藥署：今年已80件違規、罰236萬

2026-09-15 10:59

近期有不少韓國民眾赴日本購買「瘦瘦針」，國人也興起從國外帶針劑藥品入境。對此，食藥署今（15）日提醒，GLP-1受體促效劑注射劑屬醫師處方用針劑藥品。依規定，旅客攜帶自用針劑處方藥品入境，應備有醫師處方箋或相關證明文件，攜帶數量不得超過文件所載合理用量，且以不超過6個月用量為限。食藥署今年也已針對相關藥品稽查448件，查獲80件違規案件，裁處金額共計236.85萬元
飲茶、咖啡是否算喝水？蒼藍鴿破解「純水教條」　臨床照護給線索

2026-07-01 14:42

喝咖啡或喝茶重度成癮者，可能常常會有一個疑問，喝無糖茶或黑咖啡算不算是喝水呢？針對此項萬年考題，網紅醫師「蒼藍鴿」近日在臉書粉專發文，直接以醫學角度給出解答。蒼藍鴿明確指出，不論是咖啡、茶飲甚至湯品，全部都能計入每日總喝水量之中，因此若每天須喝滿3000毫升的水，若有1000毫升為咖啡或茶，則可將其扣除，呼籲大眾無須被極端的「純水教條」給綁架。
藥局診所違法賣瘦瘦針 2年已124件、開罰逾350萬

2026-06-19 17:45

俗稱「瘦瘦針」GLP-1受體促效劑類藥品減重夯，食藥署自113年至今，累計查獲124件藥局或醫療院所違法販售，包括非藥商卻執行藥商業務、沒有處方箋也賣等，裁處金額計355.5萬元。
1顆粽飆1.5碗飯！營養師揭倒三角形進食法穩血糖

2026-06-19 10:35

端午節吃粽子，對於想維持身材或必須控制血糖的三高族群來說，每吃一口都是罪惡感。國泰綜合醫院營養師洪可珎分享，市售1顆粽子的糯米量，約等於7分滿至1碗半的白飯，只要掌握關鍵的「進食順序」，就能安心過節。
170公分被逼瘦到38公斤！前女團成員揭「韓演藝圈黑幕」：不陪酒別想出道

2026-05-26 17:58

曾是韓國女團Fanatics成員、近年在台灣發展的韓籍YouTuber尹到怡，近日在YouTube頻道公開揭露韓國演藝圈與練習生制度的黑暗面，從極端體重控制、手機管理、霸凌文化，到陪酒潛規則與毒品減肥亂象，全都毫不避諱公開分享，引發網友熱烈討論。
沙丁魚斷食法爆紅！醫揭鯖魚、秋刀魚和牠差異　這種Omega-3最高

2026-05-19 09:26

「沙丁魚斷食法」爆紅！家醫科醫師李思賢分享，一名YouTuber連續7天只吃沙丁魚罐頭，到了第3天就有感，對垃圾食物的渴望明顯下降，精神專注度反而提升。網路上掀起討論吃哪種魚最能達到體重控制、減少脂肪與維持肌肉，李思賢也針對常見的沙丁魚、鯖魚與秋刀魚進行分析。
備戰名古屋亞運決選賽「舉重女神」郭婞淳秀腹肌展臂力

2026-05-18 19:15

「舉重女神」郭婞淳今天出席品牌贊助商活動時表示，目前正在跟腰部傷勢和平共處，恢復都在進度當中；她透露，6月6日的名古屋亞運決選賽將參加61公斤級。
全紅嬋遭爆長期遭受「國家級」霸凌？官方急刪文「捂嘴」難平眾怒

2026-04-08 10:10

中國奧運史上最年輕的「三金得主」全紅嬋一舉一動備受中國網民關注，近日卻爆出微信上有一個「水花征服者聯盟」私密群組，明訂可以隨意辱罵全紅嬋，聊天裡盡是對她的惡毒侮辱、攻擊，更令人驚訝的是，該群組名單驚見多位中國現役國家隊隊友、央視記者及國際裁判，與全紅嬋「亦敵亦友」的跳水名將陳芋汐也在其中，群組截圖在網路上瘋傳引發眾怒，傳出官方已緊急介入刪文。
隔19個月回歸國際賽奪銅　林郁婷心聲曝：看到擂臺很陌生

2026-04-07 14:35

拿下巴黎奧運女子拳擊金牌的台灣好手林郁婷，在相隔19個月後再度參加國際賽，並獲得亞錦賽銅牌；林郁婷今天首度吐露心聲，自認首場比賽前看到擂臺，感覺真的很陌生。

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