鈣質相關報導 - 太報 TaiSounds

鈣質

攜營養師公會推廣「多元補鈣」　全家APP新增35款含鈣商品查詢

2026-10-12 16:28

國人鈣攝取不足，補鈣不一定只能靠喝牛奶。全家便利商店攜手營養師公會全國聯合會推廣多元補鈣觀念，10月14日起在「全家」APP「食在購安心」新增「多元補鈣」查詢選項，首波彙整逾35款含鈣商品，從鮮乳、豆漿、優格到堅果及果凍，協助消費者掌握日常飲食中的鈣質來源。
每天喝咖啡傷骨質？國健署揭「健康攝取量」這情況放心享用

2026-10-03 07:00

每天一杯咖啡會喝到骨質疏鬆嗎？不少人擔心咖啡因會加速鈣質流失、傷害骨骼健康，但其實適量飲用不必過度擔心。國健署提醒，咖啡並非完全不能喝，每天咖啡因攝取量控制在300毫克以下，就不會增加骨質流失的風險，尤其是鈣質攝取充足的情況下更不用擔心。
比女王頭先走一步！基隆八斗子「海豹岩」驚傳斷頭　市府證實

2026-09-02 19:52

基隆八斗子大坪海岸知名地景「海豹岩」驚傳斷裂！這塊外型酷似海豹趴在岸邊曬太陽的天然奇岩，因大部分時間被海水淹沒，只有退潮時才會現身，過去吸引不少民眾特地算準潮汐前往朝聖。不料近日有遊客抵達現場後，赫然發現原本的「海豹頭」已經消失，只剩下身體般的石塊基座。基隆市政府證實海豹岩近期發生斷裂，現場未發現人為破壞跡象，初步研判與連日大浪及長年自然風化侵蝕有關。
沙丁魚斷食法爆紅！醫揭鯖魚、秋刀魚和牠差異　這種Omega-3最高

2026-05-19 09:26

「沙丁魚斷食法」爆紅！家醫科醫師李思賢分享，一名YouTuber連續7天只吃沙丁魚罐頭，到了第3天就有感，對垃圾食物的渴望明顯下降，精神專注度反而提升。網路上掀起討論吃哪種魚最能達到體重控制、減少脂肪與維持肌肉，李思賢也針對常見的沙丁魚、鯖魚與秋刀魚進行分析。
洪榮宏遭砍4刀無麻縫合200針逃死劫　攝護腺肥大術後自誇「尿速很強」

2026-05-15 11:36

洪榮宏去年因攝護腺肥大住院開刀，近日他上《聚焦2.0》分享養生之道，他形容術後3個月的恢復期「像女人坐月子一樣」，凡事都得格外小心，好在經過細心調養後恢復良好，甚至幽默表示現在「尿速很強」。
美國飲食指南推「多吃紅肉、全脂乳」顛覆認知！台灣版本Q2將重新調整

2026-01-09 17:44

美國川普政府近日公布最新飲食指南，顛覆過往建議，提倡多攝取肉類、乳製品、健康脂肪、蔬菜、水果，並將全穀類置於飲食底層，亦避免加工食品的攝取。衛福部長石崇良今（9）日透露，國內「每日飲食指南」今年也將更新，發布時間將延至第二季，以納入最新國際研究成果，將與國內專家討論。
冬天一跌恐「再也站不起來」！專科醫：老人骨折率暴增2成

2026-01-06 12:21

冬季不只要注意保暖，長者更要嚴防跌倒。振興醫院神經外科主治醫師鐘子超指出，統計顯示台灣每年1至3月的髖部骨折發生率為全年最高，較夏季增加約20%。關鍵原因在於冬季氣候濕冷，日照時間較短，導致維生素D攝取不足，進而影響骨骼的健康，此時若發生跌倒，便容易引發骨折。尤其對骨質疏鬆症患者而言，一旦發生骨折，可能導致長期臥床，進而增加失能與併發症的風險。
一家三代鉛中毒　竟因阿媽做這事！醫提醒：家中有神明廳要留意

2025-12-27 09:28

台灣處處可見燒香拜拜，醫師提醒，長期點劣質香恐導致重金屬中毒。腎臟科醫師林軒任分享案例，一位阿嬤點了30年的劣質香，結果不只阿嬤鉛中毒，全家人也一起中毒。
骨質疏鬆釀「髖部骨折」1年內死亡率高達20%！醫師教預防5大關鍵

2025-10-12 07:00

一名79歲長者起床時滑倒，髖部骨折住院，術後雖成功卻併發肺炎，生活無法自理。醫師指出，這類案例常因骨質疏鬆未及早發現，65歲以上長者髖部骨折後一年內死亡率高達20%。為降低風險，醫師提醒應掌握5大預防關鍵：補鈣與維生素D、規律運動、戒菸限酒、防跌措施與定期檢查。
小時胖長大會更胖！全台兒少肥胖率破3成　醫曝罹癌風險增

2025-09-16 13:40

全台兒少過重及肥胖率已突破3成，醫師警告，體重過重不僅恐導致性早熟、長不高，更會讓慢性病與癌症提早上身。由於兒童時期的肥胖大多會延續至成年，進而增加成年後肥胖與罹癌風險，家長務必提高警覺。

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