2026-09-08 11:53
低碳飲食真的越低碳越健康嗎?不少人為了減重、控糖,乾脆戒掉白飯,改吃大量肉類和蔬菜,卻可能矯枉過正。營養師提醒,長期過度限制碳水化合物,恐導致膳食纖維不足、飽和脂肪攝取過多,增加死亡及心血管疾病風險。
2022-04-22 15:20
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