救命文／爆炸性山難！登山保命10點教戰守則：體能、裝備、氣候、隊友全解析

山言良語。

面對爆炸性的山域事件，心中累積一些能量想要跟山友分享，前輩前賢不吝指正謬誤。

開放山林有錯嗎？

玩水可能會有溺水的危險，但是不能因為這個原因就禁止玩水；你要玩水總得先學會水才能下水，那麼開放山林你也必須要先懂山才上山 ，不是跟風當登山遊客。

那麼該如何懂山？

臺灣山域分級分高山、中級山、郊山、百岳、小百岳（請自行Google）各級山域各有不同危險，本人以北大武山為例，與新進初學山友分享。

登山要先懂山。（圖片來源／屏東林區管理處北大武山資訊站）

一．體能

我總是喜歡把體能擺在第一位，不管任何山域，體能絕對是保護自己安全的第一道防線，太過於勉力而為，危險就如影隨形，體力放盡，會導致錯誤判斷，肢體不協調，這危險最容易發生在下坡。但體能也是最容易掌控的一個環節 ，因為體能不足而發生山難事件，是最不應該，偏偏最近的案例大都如此。

二．裝備

重裝到山莊過夜，在雨季注意三層防水。輕裝單日登頂者請注意。

a.雨衣：高山雨衣不離身，可防雨可保暖。

b.保暖衣：要進入寒冬季節，稜線風寒效應，體感溫度會在0度以下，要考慮大休息時候的保暖，羽絨外套可以在迫降的時候保你一命。

c.頭燈：亮度要夠，不要帶著螢火蟲上山；獨攀者要兩顆以上頭燈加備用電池。

d.食物。

e.水。

f.防止抽筋的電解質飲料或鹽巴。

g.充飽電的手機跟備用電池，可拍照、可求援、可曬恩愛。

h.兩年以上沒穿的鞋不上高山，環保鞋鞋底會離你而去，全新未穿的新鞋也要磨合過。

三．行程規劃

初學者建議安排三天兩夜，兩天一夜，第二天體能付出跟當日往返所差無幾；重裝停車場到山莊5到7小時，輕莊檜谷到三角點來回8到12小時。

單日三角點來回者，停車場出發，三個半小時未到3.8k，代表體能待加強，4個小時未到，拜託您，不要選擇單登，人生還有更美好的事物等著您。

初次造訪北大武山， 除非有老手帶，否則忌諱獨攀單登北大武。

四．行前做功課

現在網路發達，行前請爬個文做個功課，不要站在4.0 k有指標的地方，猶豫思考著要走左邊還是右邊 ，或者問我可不可以順便檢一下南大武山 ，更有單登者過舊登山口，左轉舊筏灣 1小時後折返，鎩羽而歸。

稜線有幾個假山頭，到三角點五上五下，需要保留回程的體力，因為回程還有好幾個爬坡，這些都是出發前就要知道的。

五．氣候條件

中央氣象局有一定的準確度 ，但要注意有半天到1天的時間差，停車場到山莊，下雨可以勉強上來，山莊以上到三角點， 遇到雨請撤退，不要勉強登頂，失溫是1到3個小時的事情而已，就怕你撐不到救難人員到來。

六．登山技巧與常識

請靠山壁側行走，有繩索的地方代表有危險跟難度，輕拉繩索靠山壁行走，下坡尤其要注意。各垂直爬梯及大陡坡請背面下，三點不動一點動。危險地形重心放低（這個時候就知道你股四頭肌有沒有練好），真的不行就增加接觸面積，屁股著地，總是安全第一，就不要考慮乾淨跟美麗。

還有登山杖用法，個人是不主張使用登山杖，但使用登山杖者自有一套理論，不想在此論戰，若您使用登山杖請學習正確使用登山杖，我看到的是許多不會使用而變成累贅。

再來就是斜面石頭跟樹根，只要在潮濕狀態，都是非常非常的危險，踏過千萬步之後還是不免滑倒。

摸早黑不摸晚黑，更不要摸兩黑，這跟體能狀況，行程規劃息息相關。

 

七．慎選隊友

不管是商業團或自組團，都必須要患難與共，同進同退，等人不找人， 所以盡量找體能相差不要太懸殊的隊友， 平常有互動的為佳，網路自組就必須做好獨攀的心理準備， 我不丟包別人但必須做好被丟包的準備。

八．登山倫理

下坡讓上坡，輕裝讓重裝；後面有腳步聲請靠邊，音樂不要分享， 談話不要喧譁，盡量注意足下不聊天。

九．心理素質

永遠相信要謙卑入山， 縱有一身武藝 稍一閃失，來不及發揮就去山神麾下當隨扈。

十．無痕山林

垃圾不落地，抽煙不聞煙味，講話不喧譁，山林歸山林，不帶走屬於山林的一切，自己歸自己，不留下屬於自己的一切。

大武野夫109/12/20

 

作者：屏東林區管理處北大武山資訊站   文章出處：Facebook

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