中山美穗「坐浴缸滿滿熱水」猝逝　熱休克解密！1年奪走日人上萬人命

日本女星中山美穗6日被經紀公司工作人員發現，以半倒的坐姿，在放滿熱水的浴缸身亡，調查人員懷疑是「熱休克」導致，將解剖釐清。台大前感染科醫師林氏璧表示，「熱休克」容易發生在冬天，每年奪走日本上萬人性命，提醒國人如果去日本寒冷的地方泡湯，也要多留意身體狀況。

林氏璧在臉書發文表示，中山美穗被發現倒臥家中浴缸身亡，確切死因仍在調查中，初步消息顯示沒有遺書、沒有外傷，疑似是入浴中身體發生了急性的狀況，日本目前許多家專家認為可能是「熱休克」導致。

林氏璧分享熱休克（ヒートショック）是由於洗澡環境溫度劇烈變化引發，特別容易在冬天發生，每年奪走日本上萬人性命；當人從溫暖的房間進入較冷的脱衣室和浴室，血管會收縮，讓血壓上升，但進入熱的浴缸內泡澡後，血管舒張，造成血壓下降，有可能引發心肌梗塞或是腦中風而倒下，此現象在日本稱為「熱休克」。

「日本在入浴中猝死者似乎比外國多，理由可能是浴室和脫衣室的溫差較大。」林氏璧指出，日本每年大概有一萬人以上因這樣的「熱休克」死亡，以2011年來說，大概有一萬七千人，這個數字相對於當年因為交通事故死亡的4611人，幾乎是4倍。而其中有一萬四千人都是高齡者。

至於「熱休克」預防方法：日本政府的宣導網站提出以下六大對策。
a.入浴前在脱衣所和浴室開暖氣。就算沒有暖氣，盡量讓浴室暖和起來以減少溫差，例如打開浴缸蓋子讓水蒸氣充滿浴室。

b.熱水控制在41度以下，不要泡超過10分鐘。如果你泡42度的熱湯超過10分鐘，體溫可能會接近38度，比較容易出事。泡澡前應該先用溫熱水淋浴，從離心臟最遠的腳開始，讓身體逐漸變得暖和，減少血壓劇烈變動增加心臟的負擔。


c.不要從浴缸一下站起來。要慢慢起身，因為有可能有姿勢性低血壓發生，很危險！

d.不要在餐後，飲酒或是服用藥物後馬上入浴。吃飽後1到2小時是腸胃道要消化食物的時候，會有很多血液供應腸胃道運作，到身體其他部位的血液供應會受到影響。喝酒會造成一時血壓下降。服用可能影響意識，或是降血壓的藥物後也都不適合馬上洗澡。

e.在入浴前讓家人或同住人知道。如果發生意外，才能早些發現。


f.家族中有高齡者泡澡時應有家人留意情況。另外泡澡前後都應補充水份。泡湯可能會流失約800毫升的汗水。

綜合日媒報導，警方和救護人員接獲報案到場，中山美穗以半倒的坐姿，在放滿熱水的浴缸內，加上身體沒有外傷，屋內沒有遺書、藥物，房子上鎖，判非輕生或與犯罪事件性有關，調查人員推斷是中山美穗泡澡時溫差太大，進而引發「熱休克」導致溺水身亡，真正死因仍要解剖釐清。