逾7成青少年活在「容貌焦慮」陰影下　這兩款社群平台用戶最嚴重

人手一機的時代，網路對每個人的影響力也越來越深，兒福聯盟近日公布「台灣兒少的社群時代容貌焦慮」調查，竟有高達7成以上兒少對自己外貌不滿意，其中又以有使用抖音和Instagram的兒少焦慮情形最為嚴重。

兒福聯盟表示，雖然愛美是人的天性，但過度容貌焦慮恐影響身心甚劇，調查發現38.8%兒少因網路美照而產生自卑感、57.8%兒少認為自己該增重或減重，才會達到心中完美的樣貌、甚至有13.7%的兒少表示曾想過要整形。

調查顯示，兒少對自己身型外觀的滿意度，高達7成感到不滿意，更有8.3%的兒少對自己外貌全部不滿意；是否會因容貌焦慮而改變自己，高達58%兒少曾經採取行動，希望透過實際行為變好看，為了獲得理想外貌，最常做的是注重穿搭、保養肌膚，其次是減肥、染燙髮和化妝。

調查發現，造成兒少容貌焦慮的主要原因是同儕和網路影響，60.7%兒少因同學或朋友影響而想改變容貌，25%的兒少是因網路文章或影音內容、19%則受網紅或部落客影響而想改變外表。

上傳社群平台的照片也是一大重點，調查顯示，30.5%兒少會使用濾鏡來變好看，19.2%會修飾痘痘等臉部瑕疵；14.1%兒少因照片不好看而不敢上傳。整體而言，45.2%兒少曾因容貌焦慮而修整照片影片或不敢分享；38.4%的兒少認為，照片只要看起來好看就可以，即使經過修飾與真實有落差也沒關係。

調查指出，高達38.8%兒少曾因為在網路上看到好看的圖片影音，反而覺得自己肥胖、尷尬或自卑，這些美照不但帶來負面情緒，也可能扭曲兒少的價值觀，有57.8%兒少認為自己應該增重或減重，以達到心目中的完美樣貌。其中更有12.2%兒少正積極節食或減重，飲食失調的風險也不可不防。除了身材外，也有13.7%兒少曾想過要整形，只為符合大眾或自己心中的審美觀。

調查再進一步分析使用社群平台與容貌焦慮的關聯，發現有使用抖音和Instagram的兒少，容貌焦慮情況則越嚴重；若依性別或年級分析，則顯示女生及高中生的容貌焦慮問題較為顯著。兒福聯盟呼籲，此次調查結果提醒各界，需要更加關注兒少的心理健康問題。