日本「好萊塢式笑顏術」　3步驟助人脫罩後重展漂亮笑容

隨著新冠肺炎疫情降溫，日本政府於3月13日解除了口罩令，改由民眾自行判斷是否需要配戴。不過，近3年期間幾乎每天配戴口罩，也使得不少日本人忘了如何做表情，甚至是如何微笑，陷入了「臉部運動不足」的狀態。路透社與日媒報導，為了重展「笑顏」，不少人開始報名「微笑培訓班」，想笑出一口「好萊塢風格的笑容」。

根據路透社5日報導，為個人提供微笑課程的「株式會社笑顏育」的川野惠子，在最近的一堂課上，要求十幾名東京藝術學校的學生拿著鏡子對著自己的臉，用手指向上伸展嘴邊，報導指出「他們在練習如何微笑」。

日本放送協會報導（NHK）報導，有關戴口罩一事，日本政府自3月13日起決定改委由個人判斷後，社群網路上便出現各種聲音，例如有人表示「雖然有讓人不安的地方，但我真的很高興，能不用隔著口罩看到微笑的日子要來了」、「事到如今已無法回到沒口罩的生活了。口罩已成為我身體的一部份」、「雖然讓人看到素顏很害羞，但我是屬於『不戴口罩也可以』的那一派」。

隨著口罩令解禁，在這之中，目前需求度最高的便屬「微笑培訓班」。據《富士新聞網》報導，川野惠子表示，自2022年11月前後，媒體開始播報「政府朝口罩令解禁方向討論」時，個人的「微笑課程」與來自企業的「微笑講座」詢問等就開始變多，從去年11月到今年1月的3個月平均值，是1年前的2倍多。一小時的一對一課程費用為7700日圓（約1680元台幣）。

漂亮微笑的要點：好萊塢風格的笑容



路透社、NHK、《富士新聞台》報導，關於「微笑培訓班」的上課內容，川野惠子表示，有不少人說「突然要做出『漂亮微笑』，真的很困難」。

川野惠子標誌性的微笑方法被稱作「好萊塢風格微笑技巧」，包括塑造嘴角、露出上排8顆牙齒、新月形眼睛等。

川野惠子指出，由於顏面表情筋是肌肉，常去動它的話，會變得較容易做出表情。「漂亮微笑」的第一要點便是「嘴角」，因此要鍛煉收縮和拉伸肌肉，使嘴角輕鬆上提。

第二要點則是「上排露出8顆牙齒，下排牙齒則要呈現看不到的狀態」；第三要點為「眼睛放鬆呈現新月狀的話，會散發出溫柔的氛圍」。

關於人們對於微笑的煩惱，川野惠子表示，有些人對微笑有一種複雜的情感，因為他們無法順利做出微笑，或者當你明明想笑時，卻被人說「你看起來很難過」。或是，有人煩惱以前明明微笑線條明顯，但由於戴著口罩生活，使得線條出現鬆弛。

「微笑」對人的2大效果



微笑對人能帶來何種效果呢？川野惠子指出，大致有2個效果。第一「外在效果」，微笑能向對方或周圍的人傳達「安心感」，使人擁有好印象，讓對話能夠順利開始。

第二「內在效果」，微笑的人本身能夠放鬆，感情可向正面切換。因此，微笑能夠提高動機，有些情況下可藉由放鬆來發揮出正常的實力。

據路透社報導，一位參加「微笑培訓班」的20歲學生表示，培訓班是學校為了學生的就業市場準備所上的一部分課程，她說「在新冠肺炎期間，我沒有動太多臉部肌肉，這是一個很好的訓練」。

川野惠子認為，在文化上，日本人可能比西方人更不喜歡微笑，但隨著入境旅客激增，日本人需要與外國人交流的不僅僅是眼睛，「我認為人們越來越需要微笑」。