2026世界快樂報告：台灣第26名居東亞之首　日、韓、中、港名次曝光

由聯合國資助的「世界快樂報告」3月18日發布2026年度最新統計，芬蘭連續第9年位居快樂指數榜首，台灣則在147國當中位居第26名，遠勝其他東亞國家。

美聯社、法新社報導，這份年度報告由英國牛津大學幸福研究中心（Wellbeing Research Centre）、蓋洛普民意測驗中心（Gallup）與聯合國永續發展解決方案網路（U.N. Sustainable Development Solutions Network）合作發布。

這項幸福指數共考量6項因素，分別為人均國內生產毛額（GDP）、預期壽命、社會支持、人生選擇自由、慷慨程度、貪腐情況。統計數據以3年平均數值為基礎。

芬蘭在滿分10分的評比中獲得7.764分，與其他四個北歐國家（冰島、丹麥、瑞典、挪威）包辦前6名中的5名。

台灣以6.714分排名第26名，較去年的第27名進步1名，優於新加坡（第36名）、日本（第61名）、中國（第65名）、韓國（第67名）與香港（第90名）等。

以色列高居第8名，為亞洲國家之冠，阿拉伯聯合大公國、沙烏地阿拉伯則分別居第21、22名。

英語系國家已連續第二年未進入前十名，其中美國排名第23、加拿大第25、英國第29。

●「每天用社群媒體1小時以下」最幸福　勝過完全不用

今年的報告特別強調社群媒體帶來的影響。指出美國、加拿大、澳洲與紐西蘭的未滿25歲年輕人幸福感「大幅下滑」，「在女孩之中尤為明顯」。相較之下，其他地區的年輕人對自身生活較為滿意。

蓋洛普執行長克里夫頓（Jon Clifton）發表聲明指出，當今全球大多數年輕人比20年前「更快樂」，是值得關注的趨勢。

報告指出，社群媒體對人們的幸福感有「相當複雜」的影響。幸福感與大量使用社群媒體呈現負相關，在青少女身上尤為明顯。例如，15歲女孩若每天使用社群媒體5小時以上，其生活滿意度顯著低於使用時間較少者。

研究人員指出，每天使用社群媒體少於1小時的年輕人，幸福感最高，甚至高於完全不使用社群媒體的人；但目前青少年平均每天使用時間約為2.5小時。

牛津大學經濟學教授暨幸福研究中心主任戴奈維（Jan-Emmanuel De Neve）表示：「重度使用社群媒體與幸福感顯著降低有關，但刻意不用社群媒體的人似乎也會錯過一些正面影響。」

他強調：「應該盡可能讓社群媒體重新回到『社交』本質。」

今年的排行榜中，第4名為哥斯大黎加，是排名最高的拉丁美洲國家。戴奈維表示，這與該國「社會生活的品質，及當前的穩定性有關」。他表示，拉美國家有強烈的家庭與社會連結，以及社會學所稱的高度「社會資本」，在其他地區較少見。

報告指出，芬蘭與其他北歐國家長期名列前茅，與財富水準及均衡分配、福利制度完善、健康壽命較高有關。

芬蘭坦佩雷大學（Tampere University）社會和醫療保健政策教授沙里（Juho Saari）表示，芬蘭也有失業率創新高、社會福利大幅削減等問題，「儘管如此，我們仍是全球最快樂的國家」。

他表示，這表示「政治其實沒有那麼重要」，私人生活更能決定民眾的幸福感。

法新社指出，芬蘭人口約560萬人，普遍對政府有高度信任，社會不平等程度也相對較低。

今年的報告中，生活滿意度最低的仍是由激進伊斯蘭組織塔利班（Taliban，又譯神學士）執政的阿富汗。非洲的獅子山共和國與馬拉威緊追在後。