【名醫看世足】神奇維德角！靠體能拚心理世界盃新世代足球哲學

衛冕冠軍的阿根廷隊對上初次進入淘汰賽的維德角隊，大家一定覺得阿根廷隊會屠殺維德角隊。結果，卻大大出乎眾人之所料。一開始梅西（Lionel Messi）果然不負眾望，以迅雷不及掩耳的角度和速度射入第一球，但是維德角隊依然努力不懈地防守，下半場59分並且攻入扳平球，兩隊以一比一結束正規比賽。進入延長賽之後，阿根廷先進球，但是103分鐘時，維德角又扳平，就算體力已經耗盡，大家依然全力拚搏。不幸的是，111分鐘時出現了烏龍球。維德角不幸地敗北。但這種過程已經是令人嘆為觀止。

如果只是觀看數據，絕對不會有這種令人驚嘆的感覺。阿根廷有64%的控球率，傳球數幾乎是維德角的兩倍，傳球成功率也較高。但是說到射門次數，阿根廷隊是21比15。射正次數是10比5。似乎阿根廷隊應該要贏得很輕鬆，應該不會打到延長賽，而且只是小勝，這樣的結果應該要如何解釋呢？到底是阿根廷只是紙老虎，根本不值一提？還是維德角是一隻未知的黑馬？

以往西班牙隊奪得冠軍時，西班牙式的傳控和控球率，導致球場上的絕對宰制，有很長的一段時間被視為是金科玉律。但這次比賽，很明顯的看出來，強大的控球率不等於進球率。甚至於大家覺得，踢球就是把球踢進門裡，這樣才會贏球，至於踢得美不美麗，好不好看，這不是教練應該擔心的。到底教練的飯碗是由有沒有贏球決定的。



這種防守反擊的概念，並不是新的想法。但這次比賽引出的高位逼搶，卻已經改變現在足球的面貌。經過高位逼搶，防守方會使得攻擊方沒辦法好好控球。不論是今天的維德角，或是昨天的西班牙隊，都是利用這種方式，使得攻擊方沒有辦法組織起攻擊的節奏。可是這樣的做法，需要配合的條件也是極其苛刻。一場比賽下來，每一個隊員平均要跑12公里左右。

這等於是讓心跳必須一直維持在最大心跳的70%到80%之間。體能的要求固然很困難，但是更困難的是，如何使防守的隊形和即刻補位，達到沒有漏洞，這是更大的考驗。這也代表整個球隊的心理素質必須極為良好。平時隊員的正念訓練必須確實到位。也就是說，教練除了訓練技術和體能之外，必須有另外的心理團隊，針對球員的心理能量，予以適當的提升。

這種高科技的做法，在奧運選手的培訓上，其實已經行之有年，只要參觀美國的奧運訓練中心，就會發現有獨立的心理訓練單位。以往多半針對個人運動，如體操、游泳、射箭等等，但顯然現在足球的心理能量培養已經是迫在眉睫，而且維德角做的顯然比阿根廷隊更好。

看來，我們離一流足球又更遠了，看了人家的體育場，就很感慨。看了人家的體能，也很感慨，現在，看到人家的心理素質，又迅速提升，感慨又更深了。誠如「雙城記」一書所言，這是一個最好的時代，也是一個最壞的時代。就看我們怎麼做了。

＊作者為台灣運動醫學會前理事長葉文凌教授