利特自曝初老症狀！健檢「長高1公分」　愛當家政夫：1天根本不夠用

韓國天團「Super Junior」利特擔任HALO MAVIS BEAUTY葉黃素與益生菌代言人，今（9╱30）與品牌創辦人瑪菲司出席記者會分享工作日常與健康管理心得，43歲的他坦言除了眼睛，也感受到體力比以往差，「以前只要1、2天就能恢復過來的體力，最近大概在演唱會結束後，需要4、5天左右恢復時間變得比較慢了」。還透露2、3年會做1次健康檢查，「很神奇的是，每次做完健康檢查，狀況反而1次比1次更好，而且大家都說年紀越大身高會縮水，但我量起來反而還長高了一點點，大約長高了 1 公分左右」。

利特自認對健康非常關心，但眼睛其實屬於非常乾澀的類型，「大家不都說年紀變大就會有老花嗎？我在看智慧型手機的時候，偶爾會看起來有點模糊的時候，而且因為常常看著強烈的燈光，所以眼睛經常會眨個不停，就有了『啊，真的該好好照顧眼睛健康了』的想法」。

談到平常的保養祕訣，利特卻自爆：「其實平時我不太去見朋友，我沒有朋友！」隨後才解釋：「因為原本工作就很忙，加上我在家裡1個人要打掃、洗衣服、遛狗，所有事情都要包辦，1天對我來說根本不夠用，因為事情都要我自己親自做完，心裡才會踏實、心情才會比較放鬆，所以我是絕對不會叫別人幫忙做的。」也因為1個人要處理很多事情，他非常注重健康，「我認為要擁有積極的心態，基本上必須具備良好的體力才行，因此，我除了努力運動之外，還要好好補充營養劑」。

被問運動、飲食與休息，哪一樣絕對不會妥協？利特回答「打掃」，他解釋：「因為打掃我必須親自做才行，這聽起來可能有點搞笑，但我只要有煩惱、覺得辛苦或壓力大的時候，第一件事就是去打掃，因為當有煩惱時，那些問題無法立刻得到解決，但是只要努力去打掃，就能把那些煩惱給忘掉。人生雖然無法順著自己的心意在一朝一夕間改變，但打掃只要我動手去整理，就能像我的心意一樣立刻變得煥然一新。」還補充說若想要好好打掃，必須要健康才行，「在打掃地板時，會有灰塵或是頭髮等雜物，如果我們的眼睛疲勞或視力不好，就會看不清那些灰塵」。

除了健康，利特也分享皮膚很好的祕訣，「皮膚要好，腸胃內在就必須好，益生菌會帶來很大的幫助，以前我還不太了解益生菌、沒在吃的時候，其實曾做過膽囊切除手術，當時醫生推薦我一定要吃益生菌，好好地吃、好好地排空，大家的健康就會更上一層樓」。笑說要把益生菌推薦給過度減肥的神童，和特別不愛吃飯的藝聲，「葉黃素則想推薦給很常打電玩遊戲的圭賢和希澈」。

利特以《廚師的迫降：客家廚房2》與温昇豪、陳庭妮、孝淵、江宏傑、李元日、趙序衡、喜飯入圍第61屆金鐘獎「實境節目主持人獎」，他感激地說：「金鐘獎是台灣非常有影響力的典禮，能連續2年入圍，真的要向我們的E.L.F.（歌迷）們以及收看的觀眾朋友傳達我的感謝之意。」