何妤玟「最重要的男人」是他　擺脫老花！49歲抗老祕方曝光

49歲女星何妤玟日前上《聚焦2.0》大方分享生理與心理狀態的調適之道，透露24歲時就接受近視雷射，沒想到16年後卻面臨老花考驗，坦言當時正逢人生與婚姻出現狀況，晚上常追劇、失眠又頻頻流淚，某天發現視力開始模糊時十分沮喪，原以為老花是5、60歲才會發生的事，一度懷疑是不是因為心情不好導致眼睛病變。

如今完成老花雷射後已不再需要配戴老花眼鏡，並感謝為她執刀的「台灣眼視光醫學會理事長」張朝凱教授，打趣稱對方是「生命中最重要的男人」，「因為他讓我重見光明，看得清楚才不會識人不清」。她拿出舊眼鏡試戴，笑稱現在戴上反而會頭暈，她直言雷射讓自己的人生多了一些選項，「我可以選擇要不要告訴別人年紀，而不是別人看到我把手機拿遠，就直接猜出我的年齡」。

除照顧眼睛，何妤玟也相當重視身心平衡，平時她會自製「活力堅果飲」當早餐，以香蕉、酪梨、堅果及無糖豆漿為基底，再依當下狀況加入高蛋白粉、益生菌或膠原蛋白，另外，每周也會製作數次加入綜合莓果、鳳梨與檸檬的抗氧化莓果冰沙，她現場分享練習多年的頌缽與瑜伽，透過聲音共振調頻與眼部伸展，使身心靈達到深層放鬆。