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    揭露保養的秘訣 陳鏞基:睡眠充足

    2023-06-30 00:33 / 作者 陳容琛
    陳鏞基。統一獅提供
    下個月即將年滿40歲的陳鏞基,本季繳出回春表現,打擊率高達0.352,成為統一獅戰績穩定的關鍵。他指出,關鍵在於睡眠充足,加上自己的飲食改變,不吃宵夜與油炸的食物。

    上半季維持不俗的打擊手感,陳鏞基透露,春訓與潘武雄、新任打擊教練馬修爾(Justin Mashore)討論,過去2年的狀況怎麼會這麼糟,並在打擊做微調,「從1月春訓開始努力改變,相信也反映在球場上,我覺得他們兩個都對我幫助很大。」

    陳鏞基笑說,自己現在的心態是18歲,但身體可能很難像18歲,「教練給我上場機會,就要好好把握,他信任我的話,我應該要更信任自己能做得到,不管是一壘、二壘或三壘。」下個月即將年滿40歲,他提到睡眠的重要性,「這2年對吃的也有改變,不吃宵夜跟油膩的東西。」

    「我跟(胡)金龍都有感受到,恢復狀態跟20歲有差,也有跟(王)勝偉、(林)智勝聊過,恢復非常慢這件事,現在來球場幾乎都是治療、不是訓練。」陳鏞基更打趣說道,資深球員彼此都會互相加油,「像碰到(周)思齊上壘,我如果守一壘也會跟他打氣,我們都是同一個年代的球員,彼此好好撐下去。」

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