球季整年不順遂　鄭宗哲透露做好「三件事」就能安心

台灣旅美紅襪大聯盟球星鄭宗哲，今年舉行返國記者會，談到今年賽季歷經多次遭到指定讓渡的心路歷程，鄭宗哲透露自己第1年不帶翻譯，強迫自己融入球隊，同時也分享「三個關鍵心法」，讓他能夠度過一次又一次的不順遂。

回顧今年賽季，鄭宗哲坦言經歷了許多起伏，但在經典賽集訓期間，捕手林家正的一句話對他產生了深遠的影響：「不管遇到什麼，都是好的。」鄭宗哲總結出每天必做的「三件事」：第一是「相信不管遇到什麼都是好的」，第二是「控制你能控制的」，第三則是「把這一天贏下來」，這三件事在今年帶來極大幫助。無論是季初表現優異獲得晉升、季中陷入大低潮，甚至是在小聯盟坐冷板凳時，他都不斷提醒自己保持平穩心態。

鄭宗哲舉例說：「就算沒輪到我上場，我也要把自己練爆，把這一天贏下來。這樣的心態讓我在面對高低起伏時變得更正向，也幫助我完成了一個好的賽季。」為了讓自己更全面地融入美國職棒體系，鄭宗哲今年做出了重大決定，不帶隨身翻譯。鄭宗哲表示，以前有翻譯在身邊，無聊時就會依賴翻譯聊天；今年沒了翻譯，他必須強迫自己開口講英文，這反而大幅拉近了與隊友之間的距離。鄭宗哲說：「我開始會主動去找隊友聊天，尤其是跟身材相仿的左打隊友請教打擊。」

鄭宗哲透露，透過這些沒有語言隔閡的直接交流，他掌握了許多美國球界最新的打擊訓練資訊，對自己的球技調整帶來極大助益。此外，他也體會到不同球隊體系的文化衝擊，特別是有些大市場球隊非常鼓勵球員「做自己」，這讓他深感驚訝，但也因此更加放鬆。