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腸胃保健「這些低GI水果」最佳！專家建議：「掌心大」日食2份

2025-05-27 12:01

現代人因工作、學業壓力，常導致腸胃不適甚至便秘，為改善健康狀況，許多人透過攝取蔬果補充營養。但也有民眾擔心攝取過多水果恐導致果糖攝取超標、增加體重。對此，台灣腸道醫學會理事長郭昭宏建議，每日水果攝取量以「一個掌心大小」為一份，成人每日應攝取兩份，並優先選擇低升糖指數（GI）水果，如奇異果、木瓜、柑橘類與蘋果，有助血糖穩定與腸道保健。
健身「狂吃雞肉」有風險？　醫師揭「吃過量」整體死亡率暴增27％

2025-05-25 12:55

雞肉向來被視為「白肉代表」，因為相對其他肉類脂肪相對少、蛋白質又優質，健身族和養生派對於雞肉愛不釋手，甚至超商有許多商品也能找到許多雞肉製品。不過，就有醫生提出研究報告示警，雞肉「好吃」不等於一定要「多吃」，因為最新研究發現，一周吃雞肉超過300公克，整體死亡率暴增27%，男性的消化道癌死亡風險也暴衝2.6倍。
兩天吃12顆粽子！他腹脹便秘受不了　醫揭「吃粽3不2要」

2025-05-24 13:42

端午節吃肉粽滿滿儀式感。50歲蔡先生在兩周前於超商預購六家星級飯店與餐廳推出的粽子，搶鮮品嘗，連續兩天每餐試吃2家粽子，總共12顆，才第3天就消化不良便祕與脹氣，就醫後採用中藥合併穴位按摩，調養一周才改善。醫師提醒，節慶美食應該依體質適量攝取，千萬不要讓享受美食反成為身體另一個負擔。
黑巧克力更健康！營養師曝「4大原則」教你吃出幸福不發胖

2025-04-30 16:52

巧克力常被用來傳遞愛意或犒賞自己，甜中帶暖，但你吃進去的，究竟是健康還是熱量炸彈？衛福部部立台北醫院營養師宋佩蓉提醒，市面巧克力種類繁多，從成分到營養價值差異極大，並整理出4大原則供民眾參考，選對巧克力不僅能兼顧美味，還有助健康！
本來只打算印180萬本護照？外交部澄清：預算沒到位先保守採購

2025-04-22 21:15

立法院外交國防委員會昨（4/21）日邀請外交部長林佳龍進行業務報告。林佳龍在會中透露，因立法院刪凍預算，10月底之後就沒辦法再印製，必須使用安全存量，引發外界質疑。外交部今（4/22）日透過新聞稿說明，180萬本是推估備貨，保守採購，視狀況必須滾動式檢討。
高三女學生驚遭「鬼剃頭」　已見頭皮！就醫找到真相

2025-04-10 15:09

台中一名高中三年級女學生，不明原因嚴重落髮，原本濃密的頭髮出現多塊光禿區域，明顯看到頭皮，使她的情緒低落，自信心更嚴重受損。家人帶到部立豐原醫院診斷後，認為女學生氣血不足、肝腎陰虛，開立中藥調理體質，並搭配針灸療法促進頭皮氣血循環，經過半年調養，她的毛髮逐漸恢復生長。
關稅戰重挫台股別憂鬱！醫激推「蛋洗」新招　有助好心情

2025-04-07 14:14

美國總統川普提高關稅引發全球股市重挫，台股也未能倖免，開盤便大跌超過兩千點，上市股票幾乎全跌停，最終以1萬9232點收盤，跌幅高達9.70%。台安醫院心身醫學科暨精神科主治醫師許正典在今（7）日表示，如果想要讓自己心情變好，可以透過「蛋洗」自己體內，因為蛋白質有助於製造多巴胺，建議多吃雞蛋和肉類，照顧好自己健康，提升多巴胺，但也提醒要適量。
醉「母湯」！家暴、酒駕、財損…全台4％民眾遭「二手酒害」

2025-04-07 11:05

近期音樂祭活動頻繁，然而也傳出不少酒後失控的情況。台北市衛生局今（7）日指出，酒精所帶來的傷害不僅限於飲酒者本人，還可能對他人造成「二手酒害」。這些負面影響可能波及飲酒者的家人、朋友，甚至陌生人，表現為語言或肢體上的傷害，甚至引發家暴、酒駕及財產損失等問題。衛生局提醒，若民眾在身心上遭遇二手酒害，可向台北市社區心理衛生中心尋求協助；如有問題性飲酒或酒癮的困擾，亦可諮詢相關的醫療資源及補助。
柯文哲手術排除近1公分結石！醫：不處理恐釀尿毒症

2025-04-02 14:06

民眾黨前主席柯文哲今（2）日因輸尿管出現近1公分的結石，前往部立台北醫院進行手術，手術順利完成，並且留院觀察一晚。關於結石的形成原因以及腎積水的問題，長庚醫院腎臟科教授級主治醫師顏宗海指出，當腎臟中的結石掉落進入輸尿管並造成堵塞時，可能會引發腎積水、血尿及腰痛，如果疼痛未能及時處理，可能會導致腎功能受損，甚至發展為尿毒症。
他尿出1條海帶！驚見「膀胱有玉米、蛋花」　醫搖頭：便祕害的

2025-02-22 10:13

「為什麼尿尿會尿出一條海帶？！」泌尿科醫師黃維倫近日分享一名男性病人因血尿問題就診，膀胱鏡檢查結果，竟發現蛋花、海帶、玉米粒。推測病人因長期便秘，導致大腸憩室發炎，進而與膀胱沾黏形成廔管，讓糞便誤入泌尿道，「尿出一條海帶」。

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