驚！各式粽子熱量曝「這一顆高達1066大卡」　營養師：散步305分鐘才消耗

2024-06-09 16:12

明天就是端午節，必吃的粽子不能錯過。不過，營養師列出各式粽子熱量，最驚人的是「廣州荷葉粽」，一顆就高達1066大卡，要散步305分鐘才能消耗，提醒大家記得控制份量、沾醬也要有所節制，並搭配蔬果，才能避免連假後小腹囤一圈。

吃一顆肉粽要快走5小時才能消耗！　營養師教3撇步安心吃

2023-06-16 11:22

端午節即將到來，想吃粽子又怕熱量爆表怎麼辦？健美冠軍營養師DGI黃威杰今（6/16）日分享安心吃粽3撇步，首先，吃了肉粽就必須減低當日澱粉攝取，再來是增加蔬菜攝取，以及盡量避開油膩三層肉，改選低脂蛋白質的肉粽食材。

#戰南北 湖州粽和甜粽也來參戰 6款端午必吃粽子大評比

2022-05-27 18:00

台北人氣肉粽評比！沒吃過不算台北人？！

2020-06-23 12:19