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春節症候群

春節養生看過來！「消積茶」解膩　追劇、拉車、打牌坐太久這些穴道可舒緩

2026-02-19 08:00

春節過年期間，親友聚餐常常是「一攤接一攤」，若油膩食物吃多了，恐怕腸胃不適，或者是熬夜追劇可能也會「熊貓眼」、精神不濟。對於這些「春節症候群」，中醫師薛明芳建議，餐後飲用山楂、決明子等煮成的「消積茶」解膩，還有枸杞子、白菊花、紅棗與黃耆等組成的「明目茶」，可改善熊貓眼。另外，過年打牌久坐，或是開長途車，可能腰背疼痛、肩頸酸等，中醫師李一宇也提供「撇步」，可按壓「合谷穴」，舒緩上半身的緊繃；按壓「風池穴」，可改善肩頸僵硬、頭重不適；至於按壓「委中穴」，則是對於緩解下背痠痛特別有幫助。
楊聰財專欄｜親戚追問隱私、工作做不完！過年，你快樂嗎？三個方法幫助緩解「春節症候群」

2020-01-09 11:37

農曆春節假期較長，又是親友一年一聚的重要時段。不論是百貨賣場的歲末特惠，便利商店的年菜廣告，還是職場中又開啟尾牙和年終獎金的話題，彷彿宣告又一個喜氣洋洋的節日來臨。

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