下班好累卻睡不著！　營養師曝「5食材」助你一覺到天亮

2023-09-22 11:23

現代人生活壓力大，飲食習慣不規律，身處高壓的工作環境，往往回到家中都無法正常入睡，長期失眠會大大影響到我們日常工作的表現以及人際關係。研究發現影響失眠的原因有很多種，不僅高達30%的人都有失眠的問題，而且女性比男性更容易有失眠的狀況。

1顆肉粽熱量直逼便當！營養師曝「搭配4蔬果」更健康

2022-06-01 14:40

多吃奇異果可以「治嘴破」？食藥署出面打臉：反傷黏膜　醫師更推薦吃一水果

2020-08-18 16:35

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