不只壯陽…南非醉茄的超級功效藏學名裡 研究:能減輕現代人焦慮、壓力
2026-05-02 22:00
Ashwanganda 南非醉茄又叫做南非睡茄、或是印度人蔘。南非醉茄其實原產地在印度,在印度的傳統醫學-阿育吠陀裡作為草藥已經運用了數千年之久,傳統運用在恢復疲勞、強精健體、對抗焦慮、幫助入睡甚至壯陽,而現代許多營養、醫學研究顯示,南非醉茄確實可以舒緩壓力、提升睡眠品質、幫助精神健康、提升運動表現等方面,因為它的功效廣泛,因此也被許多專家列為天然適應原(Adaptogen) 之一。南非醉茄特有成分 -Withaferin A 也正在世界被研究其免疫與抗癌的效果。