久坐不動養成「油包肉」肥胖　營養師點名兩種人最危險

2024-06-29 07:00

現代人經常外食、活動量低，生活及飲食習慣不佳，隨著年齡增長，肌肉流失快速，體脂肪也快速增加，易導致「肌少型肥胖」，以往僅老年族群盛行率高，但現在年過40的中年族群及外食族也有增加的趨勢；衛生福利部臺北醫院營養科營養師王盈媗提醒，老年人及中年外食族要注意。

喝豆漿能補鈣？喝咖啡會造成骨質疏鬆？醫師一次解答

2024-05-10 11:18

據國民健康署的數據顯示，我國60歲以上年長者，約16%有骨質疏鬆的問題，若不慎跌倒將產生許多併發症，究竟日常該如何補足鈣質？喝豆漿能補鈣嗎？喝茶和咖啡會造成骨鬆嗎？家醫科醫師今（5/10）日針對該議題進行解答並破除錯誤迷思。

含糖碳酸飲料不能標示「高、富含」維生素C　違規最高可罰4百萬

2024-02-19 14:24

市售許多含糖飲料都會標榜添加維生素，為避免民眾喝下過多糖分，食藥署今（2/19）日公告公告「包裝食品營養宣稱應遵行事項」，規定含糖飲料全面不得標示如「高或富含」維生素C或等同意義的營養宣稱及生理功能詞句，即日起上路，不過涉及需改包裝者有2年緩衝期。

含糖碳酸飲料不能標示「富含維生素C」　食藥署曝2026年上路

2023-08-17 18:33

食品包裝營養標示有新變革，食藥署今（8/17）日預告修正草案，重點包括產品具特定營養素不再限制僅8品項可標示，只要含有就能標示，接軌國際、增加「高、多、富含」等營養素及其含量基準，最快經60天預告期後，最快10月可上路；含糖飲料不能宣稱富含營養素，最快2026年1月1日上路。

疫情讓民眾重視蔬食　營養師大推「美國黃豆」：永續生產又健康

2022-07-06 16:01

疫情已默默延燒2年多，期間除了改變辦公作息外，也大大地影響了我們的飲食。隨著疫情升溫，不少人開始崇尚食用有機及蔬食飲食，並開始注重環保，這也使得永續生產逐漸受到重視，到底什麼是永續生產？又有哪些作物符合永續生產？讓營養師一一解析給您聽！

健忘、注意力不集中⋯擔心確診康復後「腦霧」？營養師揭6大健腦食物

2022-06-22 11:16

1顆肉粽熱量直逼便當！營養師曝「搭配4蔬果」更健康

2022-06-01 14:40

草莓吃起來！醫揭草莓4大好處：不只利尿消水腫，還能抗癌抗氧化

2022-02-09 15:02

偷看別人洗澡會長針眼？破解3迷思：針眼就是長在眼皮上的青春痘

2022-01-17 11:20

超級食物「青花菜」有效預防癌症 農委會教你如何挑到新鮮的！

2021-11-21 14:24