沈玉琳血癌不知原因　名醫拿自身經歷曝：一行為根本慢性自殺

知名主持人沈玉琳分享罹患白血病歷程，表示自己非B肝帶原者、健檢數值和作息也正常，尚不知患病原因，目前專心治療。對於血癌引人恐慌，婦產科醫師林禹宏以自身經驗寫一篇衛教文，他推測自己當初罹癌原因，不排除與長期睡眠不足有關，「簡直是慢性自殺」。

林禹宏2018年前後確診罹患血癌，歷經裝葉克膜、肺臟移植、骨髓移植、器官排斥、化療等歷程，康復後2024年正式退休，繼續在網路上寫衛教文。

林禹宏近日在臉書上說明，多年來常有人問我為什麼會得白血病？他解釋，白血病的原因包括輻射、基因突變、病毒感染、化學物品；這些我都沒有；我推測可能和長期的睡眠不足和壓力有關。

林禹宏提到，他自高中起每天睡眠時間都不到6個小時，當了主治醫師以後半夜有時候要去醫院接生或是動緊急手術，睡眠時間更短，直到生病後，他再回想這一過程「簡直是慢性自殺」。

林禹宏表示，睡眠不足雖然不會直接導致癌症，但是長期睡眠不足會產生有利於癌症發展的環境，增加癌症的風險，「研究顯示長期睡眠不足會使免疫功能下降、褪黑激素減少、增加慢性發炎與氧化壓力、影響DNA修復、內分泌失調，這些都會讓癌症容易發生。」

他提醒，為了健康著想，每天最好睡足7-9小時，不過睡覺也不是睡越久越好，每天睡超過9小時也和某些癌症有關。

網友們看完貼文表示受教了，「十分認同，我也長期睡眠不足，中醫說法是身體常態處於發炎狀態，所以人生真正的幸福是吃得下、睡得飽足矣」。