劉淑惠｜成為蠟燭照亮別人，到頭來竟一場空？樂於照顧別人之前、先好好照顧自己

當小女孩還在猶豫的時候，頭髮已經一刀被剪斷，而淚水不斷從她眼角滑落。

深怕說出「不」，就不會再受疼愛和肯定

那年，她才三歲，而阿嬤告訴她，「你的頭髮很長，可以捐贈給癌末患者，我們這樣就可以做功德，造福田」，那時，阿嬤沒有聆聽到，小女孩內在，對於美麗的期望，她也渴望和同年齡的女孩一樣，穿著芭蕾舞裙，把長髮往上盤成美麗的髮髻，可以在舞台上閃閃發光，變成美麗女舞者。

年幼的小女孩，不擅長表達自己的意見和想法，「深怕說出不，就不會再受疼愛和肯定」，人格的形成，一旦在幼年時期錨定，很多的委曲求全，也開始延伸發酵到她的成年人生。

剪髮，把她的夢想剪碎，也把她後面的人生，埋葬在「討好別人」的眼光裡。

多年之後，在職場上，她一直是表現傑出的主管，年紀輕輕，就已經是亞太區的副總等級，並受公司委以重任。

勇於任事，絕不推諉，善於安定人心，經營好辦公室的氛圍，凡是被她帶領的部屬都很信服她。奮不顧身的搏命演出，只為換得別人一句謝謝，為了老闆的一個嘉許，她可以努力工作好幾個月，當別人早已下班，她卻仍在辦公室挑燈夜戰，下完班，甚至還把工作帶回去做，「就像蠟燭，燃燒自己，照亮別人」。

樂於照顧別人之前、先好好照顧自己吧！

蠟燭型的人格，又稱「長女症候群」，以前家庭生的孩子多，長女通常代替母職，為家人生計努力付出，其中不乏富有讀書天分，但因家庭需要而未繼續升學。

這樣樂於照顧人的性格，只為她贏得表面的風光，其實並沒有為她帶來很好的下場。四十歲的一場職場惡鬥，讓她飽嘗風霜，受到昔日合作夥伴的惡意栽贓，只為搶得更好的利潤，一心信任朋友的她，並沒有為自己留下後路和證據，所有自己努力的成果，只能拱手讓人，委屈到讓她得到重度憂鬱症。

「若不委屈，不是工作；若不爭鬥，不是人生，但除了工作，我的人生還剩下什麼？」當她問我時。

「為什麼，我的人生窮到只剩下工作？」、「為什麼，我為老闆兩肋插刀，從不辜負任何人，也沒做過壞事，卻落得這麼淒慘的結局」？「為什麼，到頭來，一切的努力，都換得一場空」？

無數的「為什麼」，從她的口中冒出，所有的扣問，都令人揪心，都像一記警鐘，在內心蕩漾。

想起童年阿嬤的告誡，她問，「為什麼我們的文化中，一定要我們對別人做功德，才會有福報，難道對別人做功德之前，我們不能先對自己做功德，好好愛自己，每個人都要犧牲後，變成耶穌，才值得被戴上光環嗎？」

人生需要互惠互利，而非單方面付出

日本勵志電影「阿信精神」，早年曾經風靡大街小巷，賺人熱淚，成為不少早期台灣女性效法的對象，當中「犧牲小我，完成大我」吃苦耐勞的形象，深植人心，一時興起不少仿效熱潮，很多婆婆媽媽，有了情操美化的出口，卻對「過度壓榨自己」渾然不知。

但平心而論，「真實的人生中，是犧牲了自己，過度討好，就可以交換到真愛，和獲得別人的關心嗎？」，一個沒有以「尊重自己，觀照自我」，做為人生開場主題曲的定調，早就注定失敗的結局。

人生需要的，其實是「能量平衡，互惠互利，而非單方面付出」，「沒有把你放心上的人事物，又何必為此，多耗費任何一顆子彈呢？」哪怕只是一分鐘，都是多餘的浪費。

在非洲以及印度，和世界許多第三世界國家，因為文化風俗，形成「童婚」背景，許多未成年的少女，在剛邁入青春期，就被父母強迫，嫁給年紀大很多，甚至可以當自己爸爸或爺爺的男人，身體都還未長大，過早的性行為，除了導致骨盆破裂或者子宮受傷，嚴重者甚至死亡。

《我十歲，離婚》的作者諾珠（Nujood），來自葉門，因為家境貧窮，十歲時就被父親逼迫，與大她二十幾歲的男人結婚，失去了應有的童年，後因不堪丈夫身心的虐待，她鼓起勇氣申請離婚，成了回教國家中，年紀最小的離婚者，也鼓勵許多穆斯林女性，陸續走上法庭訴請離婚，並與希拉蕊・柯林頓同時獲得「年度風雲女性獎」，因而得到國際媒體的關注。

「為家庭付出，是童婚女孩出生的使命」，但有機會擺脫世代貧窮的惡夢時，很多女性都會希望，走出原生家庭或生命的枷鎖，追求自己的夢想。「只有愛自己的人，才能好好愛別人，善待自己從不需理由」，陪在身邊最久的人絕對是自己，努力做自己最好的朋友，人生才能更完整。

過度的犧牲與委曲求全，並不會為世界帶來幸福，反而會為自己帶來災難。照顧自己，就像水倒滿杯子一樣，滿到流出來，就有餘力去照顧別人，但如果那個杯子不夠滿，自顧不暇，更遑論顧慮他人。

送給每一個，為別人過度犧牲的靈魂。

不用犧牲，你也值得被愛，因為你值得。

是該放手，成全自己了。