記得量體重！Icu醫生陳志金列「宅在家」注意事項，台大醫院院長籲誠實面對同心抗疫

國內疫情升溫，許多公司啟動居家上班，雙北市自5月18日起高中以下學校全面停課。對於接下來「宅在家」的防疫生活，Icu醫生陳志金在臉書列出「注意事項」，台大醫院院長吳明賢則在臉書發文呼籲：「誠實面對、同心抗疫！」

學做料理、看書、運動，或與遠方長輩視訊

Icu醫生陳志金談到：「這兩天，看到很多人開始宅在家裡救疫情，非常的感動！不過還是有一些注意事項要提醒」，他談到，首先是坐在沙發上超過兩個小時，要記得翻身（變換姿勢），或者換個位子坐，以免沙發凹陷，「如果看電視要吃零食，記得買小包裝的，一次只拿一包在手上。買大包裝的，很容易不知不覺就整包嗑完！」

陳醫師也幽默提醒大家，沒被匡列是不一定需要早晚量體溫，但是記得一定要早晚「量體重」，並說，「你應該知道兩個禮拜後才量的後果是什麼吧？雖然沒有出門，每天早上還是把褲子拿出來套一套，免得真的要出門的時候套不進去。」他並談到，如果每天不知道要煮什麼，可以上網去看看新食譜。除了打電動、追劇、滑手機以外，還可以學做料理、看看書、運動、和家人聊聊或者和遠方的長輩視訊。

此外，根據國外統計，居家防疫期間發生離婚、家暴、打小孩的比例特別高，夫妻長時間待在家裡，很容易因為小事磨擦，此時「記得深呼吸、忍一時海闊天空」，同時，把一切可以打小孩的東西收好，先跟小孩談好規範，不要輕易動怒。他也提醒大家：「沒事做的話，可以早點睡。」在家視訊上班上課，記得下半身還是要穿，才不會不小心站起來，出現尷尬的畫面。

台大醫院院長吳明賢籲「誠實面對、同心抗疫」

疫情升溫，台大醫院啟動降載服務引發熱議，院長吳明賢16日在臉書發文指出：「面對突如其來的社區感染，昨天行政團隊及一線同仁，已經動員起來做好各項措施，這裏面特別是降載服務量，勢必引來民怨，但是非常時期，只能請非緊急醫療的診斷、治療及住院的患者稍安勿躁！」

他談到，去年一整年防疫的好成績讓很多人疏忽鬆懈，惡化的狀況也讓很多事後諸葛亮開始獵巫，讓他有如下感想：

1. 敬畏誠實是對疫情最起碼的態度，法國作家卡繆小說「鼠疫」裏的名言：這一切裏面並不存在英雄主義。這只是誠實問題，與鼠疫鬥爭的唯一方式只能誠實。此次的破口，導因於防疫旅館及部分民眾的不誠實，心存僥倖！

2. 重大疫情不是政府、醫院在背地裡偷偷努力就能消滅，必須動員社會全體民眾一起配合。

3. 防疫不能搞成地域及人的歧視。

4. 專業交給專業人判斷，要相信專業而非謠言。

5. 保護好自己，就是對社會最大的貢獻，對醫護人員最大的支持。

6. 事非經過不知難，不要隨便指責別人，畢竟「顧身體vs顧肚子」很難兩全齊美！