美國近6成民眾睡眠不足　專家提5招改善失眠困擾

2024-05-04 08:41

美國一項最新調查顯示，將近6成民眾苦於睡眠不足，此數字比11年前高出14%。專家認為，受到注重生產力、不重視休息的文化影響，現代人的睡眠時間越來越短，隨之而來的就是焦慮、生理時鐘混亂等引發的嚴重身心健康問題。

靜脈雷射違反禁藥規定　TASM：需找專業醫師評估

2024-03-19 17:49

新北國王球星林書豪因足底筋膜炎，接受「靜脈雷射（Intravenous Laser Irradiation of Blood，簡稱ILIB）」，恐觸犯禁藥條例，台灣運動醫學醫學會(TASM)理事長張煥禎表示，「靜脈雷射被世界反禁藥組織（WADA），列入禁用清單已經有一段時間了，運動員接受任何治療，千萬要小心，最好能找專科醫師。」

喝咖啡越喝越累？醫師曝關鍵：時機很重要

2023-02-02 17:52

咖啡控注意！　營養師提醒「6族群需減量」…出現8警訊要當心

2021-10-05 11:43