動物性食物相關報導 - 太報 TaiSounds

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動物性食物

社群瘋傳「補鐵助瘦身」　營養師曝3大補充原則：亂吃恐致鐵中毒

2026-05-22 12:39

近期社群流傳著「減肥最狠的外掛是補鐵」。對此，營養師吳悦慈提醒，鐵質確實是許多減重族群容易忽略的重要營養素，若缺鐵不只容易疲倦、運動表現下降，甚至可能拖累整體代謝效率。不過她也強調，補鐵並非越多越好，長期過量補充，嚴重恐導致鐵中毒。
蔬食與運動風潮興起　營養師建議「4類人」補充豌豆蛋白

2022-09-01 16:47

由於疫情肆虐，民眾越來越重視健康與功效，但又因為飲食不均的問題，使得台灣民眾面臨著許多健康的挑戰，從耳熟能詳的三高、心血管疾病到肌少症，都是我們需要注意的狀況。許多健康問題都與蛋白質的選擇有關，因此在蛋白質補充品方面，植物性蛋白質隨著這波健康的運動、蔬食等熱潮更加被重視，不再只有傳統的乳清蛋白，甚至興起豌豆蛋白的熱潮，到底豌豆蛋白有什麼營養價值，在這則專欄中與您分享。
網友求救「嘴破」怎麼辦？吃對肉就ok　醫生曝１關鍵：預防勝治療

2020-07-22 11:21

「嘴破」大概是所有人的共同記憶，然而到底該怎麼治療才好？醫生、網友集思廣益來回答！
5億動物葬火海！除了祈禱，你還有「5方法」可以救澳洲

2020-01-07 11:03

全世界都在關注澳洲森林大火，我們除了關注、祈禱還能怎麼做？

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