2025-07-25 11:38
情緒不只影響心情,也會悄悄改變我們的飲食習慣。有人因壓力失去食慾,但也有人則會無意間攝取大量高熱量食物。台大醫院精神科醫師黃薇嘉指出,這種行為稱為「情緒性進食」,雖能短暫紓壓,但長期恐導致體重增加與健康惡化,進一步惡化負面心理狀態。
2024-04-25 11:48
近期頻傳「過勞死」悲歌,從苗栗地院書記官過勞病逝後,新北市府捷運局工程管理科科長也疑似趕工搶修環狀線,過勞不幸逝世;內科醫師姜冠宇提醒,長期睡眠不足影響身體許多面向,建議大家有空有小睡補眠,如果睡不夠就別硬撐運動,還是多睡覺比較重要。
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