睡眠不足相關報導 - 太報 TaiSounds

睡眠不足

富士山登頂出事！57歲台女突「失去意識」　履帶車緊急運送下山

2026-07-27 13:35

日本富士山登頂活動十分熱門，不少台灣民眾也會組團前往攻頂，也有旅行團以此為主打特色。沒想到，一名57歲台灣女遊客昨天（7／26）與家人準備登頂，沒想到清晨抵達山頂後，突然在休息期間人出現異狀「失去意識」。日本警方獲報後，昨天也立刻派遣山岳救難隊救援，更出動履帶式搬運車將台灣女遊客送下山，緊急送醫治療，所幸暫無生命危險。
高市早苗自爆上任後「每天只睡0至3小時」　日網不挺了：這不是美談

2026-07-23 09:15

日本首相高市早苗日前在社群平台X發文透露，自就任首相以來，每天睡眠時間幾乎都只有「0到3小時」，直到日前適逢日本國定假日，才難得睡滿5小時，還利用空檔處理洗衣、燙衣和縫補衣物等家務。貼文曝光後引起熱議，不少日本網友質疑「這不是美談」，在野黨也擔憂長期睡眠不足恐影響首相判斷力，甚至危及國家決策。
日相高市自承每天只睡「0至3小時」惹議　芥川賞作家怒批：趕快下台回家睡個飽

2026-07-21 18:15

高市早苗當上日本第一位女首相後，除了很少與政界人士交際應酬，大多時間都在公邸研究政策。高市近日在社群表示，每天只睡「0至3小時」已成常態，在野黨質疑她強調睡眠不足的發言是否適當。
咖啡、茶不能當水喝！營養師點名4類飲品　喝錯反讓身體更缺水

2026-07-11 07:00

近期氣溫持續攀升，戶外高溫屢創新高，不少民眾常感到疲倦、頭暈、注意力不集中，卻誤以為只是天氣太熱或睡眠不足。事實上，這些症狀很可能與「慢性缺水」有關。營養師提醒，當身體發出口渴訊號時，往往已經處於輕度缺水狀態，若長期忽略補充水分，不僅影響日常生活與工作表現，更可能增加中暑、泌尿道感染及腎臟負擔等健康風險。
33歲男星金澤猝逝　「生前對話紀錄」流出！自爆慘遭男性潛規則

2026-06-13 11:45

中國大陸演藝圈上週傳出憾事，曾參演《喬安你好》、《從結婚開始戀愛》等作品的33歲男星金澤（本名張家瑋）本月5日驚傳離世，經紀公司證實死訊，呼籲外界不要過度揣測死因。沒想到經過一週後，疑似金澤前女友突然在微博曝光兩人生前的對話紀錄，金澤除了提及拍戲過勞之外，更自爆疑似曾遭潛規則，登上微博熱搜。
「吞口水都痛」曾沛慈《浪姐7》病倒了　曾問：我可以活著回家嗎？

2026-05-27 14:21

歌手曾沛慈近期因參戰《乘風2026》（《浪姐7》）人氣爆棚，除了多次擔任隊長外，出色歌唱的穩定表現圈粉無數，加上認真練習超難舞蹈，態度令所有粉絲都佩服不已。不過，因為高強度的訓練及表演，曾沛慈驚傳生病了，她今（5/27）凌晨發文，自曝得急性咽喉炎和鼻炎，連吞口水都劇痛難忍，甚至先前她也因為身體不適硬撐，脫口問：「我可以活著回家嗎？」
考試只是冰山一角！醫揭青少年焦慮關鍵：很多孩子最怕讓父母失望

2026-05-14 12:45

每逢考試季，不少學生開始出現失眠、頭痛、情緒低落，甚至拒學等情況。對此，淡水馬偕醫院精神醫學部醫師沈瑞恩指出，考試壓力往往只是青少年長期心理負荷浮現的「冰山一角」，真正影響情緒的，除了課業，還包括睡眠不足、同儕關係與家庭壓力；若孩子已出現持續情緒異常、自我傷害或拒學超過兩週，應及早尋求專業協助。
越努力，越瘦不下來？醫揭「荷爾蒙失衡」真相　5招改善壓力型肥胖

2026-05-01 07:00

不少30到50歲的女性都曾有一樣的困擾，飲食已經很控制，甚至吃得比以前少，體重卻依然停滯不前，甚至悄悄上升。醫師指出，這類「越努力，越瘦不下來」的狀況，問題可能不在飲食，而是身體長期處於壓力狀態，導致荷爾蒙失衡所引發的「壓力型肥胖」。
手刀玩爆！「皮克敏」可防落髮？　醫曝原因：長期規律才有效果

2026-04-15 17:50

現代人壓力大，經常會出現落髮問題，但是玩遊戲就能減緩落髮，醫師也出面證實了。皮膚科醫師柯博桓近日透過臉書發文指出，玩「皮克敏」有機會減少落髮，原因很簡單，壓力確實是造成掉髮的重要因素之一，壓力荷爾蒙「皮質醇」升高，就會干擾毛囊正常生長週期，進而導致落髮現象。柯博桓也強調，必須長期規律才會看到效果。
白沙屯媽祖「香燈腳急診潮」　染A流硬要進香！人虛到住院

2026-04-14 13:27

白沙屯媽祖12日深夜起駕進香，吸引全台46萬香燈腳追隨，卻有人因身體不適被送到醫院急診。台中大甲李綜合醫院急診室，在白沙屯媽祖出發首日也就是13日，至少12位香燈腳被送到醫院，大部分都是熬夜沒睡，體力不支，或是天氣太熱水分補充不足，導致頭暈、抽筋，甚至有人罹患A流也要去進香，被醫生收治住院治療。醫師提醒，要先照顧好自己身體，媽祖才會保佑。

富士山登頂出事！57歲台女突「失去意識」 履帶車緊急運送下山

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