跟著安芝儇熱舞防失智 19分鐘「大腦保健體操」一起跳

全球失智症人口超過5500萬人，台灣也有超過37萬人，是家庭重大負擔。天主教失智老人基金會與南山人壽合作，邀請台鋼雄鷹啦啦隊女神安芝儇大跳19分鐘的「大腦保健體操」預防失智，透過3大重點動作，增進腦部健康。

擔任關懷失智大使的安芝儇表示，拍攝大腦保健體操當天，收到一名失智長輩贈送的畫作，讓她非常感動，由於自己跟長輩相處的經驗不多，這個機會對她來說非常特別，希望大家可以重視失智症、重視運動。


失智老人基金會表示，失智症人口與日俱增，失智症不僅影響記憶力，更常伴隨妄想、焦慮、暴躁等精神行為症狀，造成日常生活與照顧上的困難，成為家庭的負擔與社會的重大挑戰。

為了預防失智症，基金會製作「大腦保健體操」，融合七大健腦元素：有氧、阻力、協調、平衡、雙重任務、體智活動與節奏律動，打造結合曼波與恰恰等節奏的創新動作。這套體操的運動門檻低，只要透過3大重點動作，就能為自己的腦健康加分。

重點動作包含
1、「跨中線動作」–活化左右腦連結。
2、「雙重任務訓練–強化多工處理與切換能力。
3、節奏與空間感挑戰–例如「左右左&右左右」、「右左右右、左右左左」等節奏動作全面刺激大腦前額葉，提升執行功能。

南山人壽表示，作為永續健康領航者，近年率先將長照險納入輕度失智保障，讓失智病程完整納入保障範圍。同時，也提供失智症相關延伸服務，並積極投入失智症宣導，提升大眾對失智症的認識，建議民眾及早透過保險補貼長照缺口，讓保險陪伴家庭面對疾病，使照護之路不孤單。