快訊

太報ｉ健康》好身材迎接夏天！專家曝「4關鍵部位」瘦身法

2024-07-11 19:30 / 作者數位中心

又到了去海邊穿比基尼、展現身材的旺季，好身材的4個關鍵部位，不外乎就是手臂、腹部、臀部以及雙腿，《太報》特別邀請兩位資深物理治療師，為大家示範幾個簡單的動作，每天花10到15分鐘，就能打造全身的肌肉緊實度及線條喔！快快點擊影片一起動起來！

#蝴蝶袖 #背肌 #腹肌 #馬甲線 #練腿 #瘦腿 #蜜桃臀 #腹部訓練 #增肌減脂 #肌力訓練 #運動 #物理治療 #矯正 #夏天 #海邊 #比基尼

數位中心收藏文章

更多太報報導

最新more>

熱門more>

本網站使用Cookie以便為您提供更優質的使用體驗，若您點擊下方“同意”或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookie政策，欲瞭解更多資訊請見