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    【院長看世足】沒梅西就沒戲 阿根廷隊長必須上場

    2022-12-17 16:46 / 作者 陳國偉

    繼「戰神馬拉度納」當年成功「抗英」後,世足賽又一經典鏡頭出現,新戰神梅西以「迅雷不及掩耳」之姿,自中場盤球64米至底線,儘管後衛又拉、又撞、又推,但是仍讓梅西致命一傳給艾瓦雷茲,終結克羅艾西亞決賽之可能。



    這中間包括許多極困難之事。首先是速度,一旦梅西啟動奔跑,以169之身高卻令高大後衛只能在後面苦苦追趕,而徒呼奈何。其次是體能,持續以極高速奔跑64米而氣不喘,尚可做出過人、精準傳球而不怠,傳球時機、球速、方向、力道、平準的滾地球,皆是高速奔跑後之傑作。




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    梅西肌肉拉傷經過醫療整復仍可上場。路透社




    再者是護球能力,速度與重心之不停轉換,加上上半身良好重訓之肌力,後衛既推不倒、也找不到機會鏟球。最困難的是「冷靜」,盡管飛快奔跑且受對手不停的干擾,仍可以清楚看到隊友支援狀況,清楚判斷出誰可以在何時、什麼方向、有何空檔、需傳至艾瓦雷茲右腳內側且是滾地球、球速不能過快,更需穿過三個後衛的空檔,而艾瓦雷茲只要把足部擺平當撞牆球,球就進門了。



    大家看出什麼「眉角」了嗎?又和決賽出不出場有何關聯呢?其實,除了第四項外,其他都和「肌肉」有關。偏偏賽後梅西又傳出大腿不適,許多「梅粉」自然憂心不已,到底這是關係到阿根廷可否第三次奪冠的大事,是姆巴佩和梅西的世紀對決,只此一次絕無下回,怎可輕忽。



    肌肉是運動員的核心,不論是何種動作皆然,大動作需大肌肉,小動作須小肌肉。而且肌肉也具有內分泌功能,可以分泌數百種物質,具有影響心、肝、腎、腦之作用。



    動作轉換需肌肉迅速調整肌纖維收縮比例、收縮速度、大小肌肉協調。這些均需科學化的訓練和運動員的自知之明。訓練是一回事,使用則是存乎一心,這往往和經驗、隊友、對手、主客觀因素有密切關聯。只是,有一天敵是永遠也無法超越的,那就是「年紀」。



    骨骼肌肉系統是全身最早老化的系統。肌肉更可以自25歲起即開始老化。當然不是立刻髮蒼蒼、視茫茫。但是肌肉內部代謝狀況與分子運作能力皆已經不同,結果就是速度會漸漸下降,應付劇烈運動能力之「持續時間」也會下降。



    雖然經驗會更好,但是如果梅西沒奔跑64米,這些經驗也用不到了。職業足球員基本上是有「賽季」之分的。其運動節奏依賽季而調整。「賽季間」是休息時間,主要再將肌肉養大,養分補足。」



    賽季前「則做非與足球相關之肌肉訓練,主要是使全身肌肉肥大。近賽季時間則是足球專業肌肉訓練。主要是神經與肌肉之協調性。但是大型盃賽往往會破壞這種「節奏」,如世界盃足球賽即是。固然大型比賽使球迷欣喜若狂、雀躍不已。



    但是對運動員而言,這可是燃燒自己的行為。可以想像,越是年輕者,對節奏改變之適應性自然越佳。只是,梅西已經35高齡,早過了體能最高點。密集且最高強度之比賽是十分辛苦且難以負荷的,所以負擔最大之肌肉群自然會抗議。



    梅西是左腳為主,所以左大腿首先發難。梅西的左大腿拉傷只是代表一種結果,即「過度使用症候群」。長期而言,這絕對不是只按摩、吃藥、冰敷就可以解決的。治療仍需應急,到底大賽將屆,所以藥物仍需給予(如非類固醇抗發炎藥),放鬆肌肉之步驟仍需進行,保護肌肉之措施也是基本。



    如肌貼等。經超音波診斷後,筋膜若無受傷,則可以放鬆。但若有傷害則不行。若有必要,可以給予生長因子治療,但須避免違反禁藥管制規定。高壓氧是無法在盃賽中使用,但是盃賽結束後可以使用,以加速肌肉癒合。而促進肌肉癒合之藥物仍多數在實驗中,仍需時間測試才行。



    相信梅西經過修整仍可以上場,到底是民族希望之所繫,票房之保證,世紀大戲之上演。但是就醫學而言,就好好休息吧!只是這永遠不會發生的。(作者為羅東博愛醫院 院長)




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    肌肉受傷在醫學上評估需要靠休息,但遇上世紀大戲運動員別無選擇。陳國偉攝





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